比“知行合一”更厉害的东西

可能是真的找到比“知行合一”更厉害的东西了。当然它跟“知行合一”丝毫也不矛盾，相反可以算是阳明先生心得的科学版和高分辨率版。越是深挖这个自我决定论（SDT），越是读英文文献，就越是被它折服。朴实无华的自我决定论，毫无疑问是这个门派林立的 自我改变/自我提升/自我成长/自我管理 领域最被低估、最被埋没的一个理论，也是最不该被低估、最不该被埋没的理论。

叹。一叹高品质和高传播力没有必然关系，二叹跨学科传播真的要比同学科传播慢20倍。今后一段时间，重点就做自我决定论的应用了。简直是个审判级的理论：自我改变领域内，无数方法技巧的效果好坏，都可以用这个科学理论来解释和预测。好的科学理论，最擅长的不正是解释和预测吗？就像元素周期表那样。

在存在主义哲学的开创人海德格尔看来，欧洲的哲学史，就是一部“存在的遗忘史”。而在我看来，自我改变这个领域的最大悖论，就是大家都只关注“改变”，不关注“自我”，其历史就是一部“自我决定的遗忘史”，于是阻抗重重，效果不稳，重复性差。冤吗？一点也不冤。

自我改变的根本难题是让自我接受改变，避免排异反应。拖延问题的根本对策，是消除对任务的过敏。这本质上就是细胞识别和免疫学。难怪《成功，动机与目标》一书里，费尽笔墨去强调如下观点：重要的不只是我们怎样“确定”目标，怎样“达成”目标，还包括我们怎样“理解”目标。