嘉宾 | 喜咪卜
撰文 | 小安、蔡娜
图片 | 悉昙曼陀罗
几乎在我们每个人的心里，都有一些成长中遗留下来的“未完成事件”——有人经历了生命的恐怖事件，有人在亲人离世后关闭了心门，有人还没有长大……时间过去了，事情过去了，心结没有解开，能量仍然充斥，生命进入停滞。
在一次曼陀罗大课上，很多学员意识到曼陀罗原来是“未完成事件终结者”。其实我们可以在绘画曼陀罗中去转化这份能量的遗留。当然，我们也可以在生活中去完结它们，赖在现实中当小孩，不承担自己的生活，让亲人、工作伙伴全都围着你转，只是付出代价的终究是我们自己。
曼陀罗，或许是代价最小的那一个。
你走了，我把心门关闭起来。
这位画者在她两天的曼陀罗中都呈现出“封印”状态，外边的人进不去，里边的人也出不来。她将自己的内在大门关上了，这一切是从亲人离世开始的。她所有的曼陀罗中都呈现出轮圆状态的自我关闭，这种状态也反映在她的伙伴对她的感知中。
喜咪卜老师说到，其实，离去的亲人已经把他们的滋养给了我们，他们的能量在我们身上延续，这就是为什么爱能超越时空的缘故。而这位女生对自己的不认可，在无形中消耗这份福报。一切转变，都等待着心门打开的那一刻。
死亡，是需要我们拓宽意识去重新看待的
女人男命怎么破？
红色、黑色象征现实，紫色代表灵性，这两股力量找不到适当的平衡点。这位女生多年来被人称为“哥”，工作上也很要强。因为不愿意“凭姿色取胜”，她总觉得自己要达到一个高点才是安全的。十年来，她就这样以男人的身份生活着、工作着，却唯独，不快乐。在而立之际一切再也无法继续时，辞职了。
没想到破解的钥匙竟然藏在了她的伙伴为她画的曼陀罗中。红色的刚强之力开出了一朵绿色的温柔之花。她早已太熟悉阳性力量，突破点却恰恰在缺失的阴性力量。当它被补足，我们才完整。而当这些真相被看到，这位女生流泪了，她终于开始接受自己女性化的本名。她在心理上完成了一场“变性手术”，成为真正的女人。
转化“未完成事件”的曼陀罗小练习
♥内在小孩议题：从一岁开始到现在的年龄依次画一张张曼陀罗，画到18岁成人礼时，不妨为自己准备一份“成人礼物”。
♥情绪清理议题：对于生命中已成过往却还牵挂心头的事件及由此产生的恐惧、愤怒等情绪，可以画一个系列的曼陀罗去一点点转化。7是一个重要的转化数字，一个系列7张曼陀罗会有所帮助。(具体视个人情况而定)如果是处理重度情绪的曼陀罗，在画完后可以烧毁，火元素的转化和重生力量将助力你的清理。
▼嘉宾介绍
在画曼陀罗中
我找到了迷宫的出口
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年少时的我曾被困在一个迷宫里，心里憋着一股巨大的能量急切地奔突在每一个看似出路的拐弯，却总是碰壁。
直到持续画了曼陀罗很长时间以后，回头一看，那些在内心冲撞汹涌的暴烈能量不知何时已经被梳理成为了和谐的秩序，向我示现出一座独一无二的生命坛城。
心探索：这个迷宫究竟是什么？
喜咪卜：一回想青春时期，印象最深刻的就是两件事。一个是十七八岁的少女时期我总是穿灰黑色的衣服，衣柜里没有别的颜色；第二个是在西藏那么寒冷的高原，我持续洗了三年冷水澡，以至于到现在我的身体还在经受极寒之苦。
这两个片段都指向我要面对的同一个议题：自卑。
这是我后来才明白的，当时那种极端的自卑心理驱使我亲手给自己建造了一座迷宫：我如何去与这个世界建立关系？如何与人打交道？如何迈出第一步？从哪里开始？
我不知道，完全茫然，因为太自卑了，觉得自己相貌丑陋，毫无特点，更不会想到去发掘自己身上的光芒。因为没有信心，没法舒展我的能量，我是被憋住的，所以我要通过洗冷水澡来释放那个被憋住的能量……
心探索：以暴制暴对吗？
喜咪卜：是。当时以为要剧烈地释放那个能量，觉得洗冷水澡会有用，洗完之后在西藏那种暴烈的阳光下疾走，的确是会感到胸口那一团气散掉了。
但那是暂时的，最后发现只是对身体的折磨，没有从根本上解决问题。真正的疗愈还是要回到心理层面，我就是这样发现了曼陀罗绘画的疗愈作用。
心探索：跟曼陀罗绘画是怎么相识的？
喜咪卜：我在西藏长大，十六岁的时候因为很奇妙的机缘考入了西藏当地一所大学的艺术系学习绘画，画唐卡和曼陀罗。
我跟曼陀罗不可思议的缘分是，我的家庭在这方面没有任何传承，而且学习过程中其实并没有一位老师把曼陀罗的意义仔细讲解给我，很多时候我觉得我天生就懂得它其中蕴含的意义。
当看到很多的曼陀罗在我面前，我的身心感到一种前所未有的安泰感，我就确定今生是为此而来。
心探索：那么曼陀罗究竟是什么？你如何发现了它的疗愈作用？
喜咪卜：曼陀罗实际上叫Mandala，在西藏它是一个修法的坛城，是坛城的图，就像一个道场或一个宇宙结构一样；它里面有色彩，有形状，有方向，它通过这样一个图案来展现一种能量的安排；这些能量以黄金结构搭在一起的时候会让我们的内心产生一种和谐的秩序感。
我是在唐卡的课堂上受到启发，发现色彩绘画可以调理人的能量结构。那时我们班有二十个学生，每个人都会依照《度量经》严格地画绿度母。
画出来二十张一模一样的绿度母，那个老师却一眼就看出来哪张是谁画的。他说，因为各位的心性全部都在他的画里头。
人的心性如此展露，这给了我极大的震撼——我们对颜色、形状的运用以及组合排列就展示了那个当下我们内心的一个秩序。
心探索：自己的第一张曼陀罗是什么时候画出来的？
喜咪卜：二十多岁。从那个时候就开始坚持画，但没有马上意识到它有整合能量的作用，因为它非常缓慢柔和，可是只要你坚持画个上百张，慢慢你就梳理出来一条道路或者一种方式，你会从画里看到自己的变化。
在一张接一张画曼陀罗的过程中，我明白了当年是自卑制约了我，让我一直无法释放那个能量；慢慢知道该如何与自己、与这个世界建立关系。
那一段深陷自卑迷宫的黑暗岁月对我的曼陀罗来说非常重要——从极度自卑、不相信自己配得上任何好的，到有一天意识到我可以把那些绚烂多彩的颜色用在自己身上，可以给自己的能量一个格局，把混乱的迷宫“流动”成一座秩序井然的坛城——这是我在曼陀罗里面经验到的转变，也是为什么在曼陀罗绘画里我最擅长的是对各种关系的探讨。
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