路上2小时，现场5小时，这活动，我们心甘情愿！

这是一篇鸡血文，用来点燃我们心中的热情。

热情，就需要点燃，你说，不是吗？

4月16日，预计今天的拆书帮活动要开始了，说实话，这次我没有准备拆页，身体上也有些不舒服，有打退堂鼓的想法，想着要么不去参加活动了。

可是，总要有些事，需要坚持，不是吗？尤其是在最困难的时候，想想这次活动人数本来不多，我作为教育长老，再不去，会伤大家的心啊。再想想从吕梁赶过来的HF同学，说什么，都是借口，收起对自己的可怜，和HF一起把拆书的事情做下去。

拆书是什么？学这个有什么用？能带来价值吗？能赚到钱吗？

这些问题，我、HF、WH、静静、明哥都被无数的人问过，尤其周边的家人、同事、朋友。

“懂你的人，自然懂你；不懂你的人，就让他随风而去，因为，我们还有星辰大海”。

就像罗胖在跨年演讲《时间的朋友》中说的那样“你无法哄睡一个觉醒的人”。

我们既然醒来了，既然要去寻找自我价值，难道还要被周围的人“哄睡”吗？

因为，醒着，才会有更多的精彩，或高兴，或悲伤，或热情，或无助，但成长永不停歇，成长有了脉搏，有了心跳。

过去的庸庸碌碌、唯唯诺诺、行尸走肉、懒懒散散，工作中、生活中疲惫的身影已离我们而去。

现在，我们仍然很平凡，但至少，至少，我们开始选择怎么平凡地度过这狂野不羁的一生。

因为，这次活动的真实写照，让我们感受到了学习的魅力，拆书的动力。

路上2小时，现场5小时，中午没吃饭。

这些久违了的感觉，真的让我们心甘情愿。

这个时间是挤干了水分的时间，也是最少的时间值。

我早上9点出门，6点回家。HF是早上8点出门，晚上8点回家。

想想也真的挺辛苦的，但学习到的知识让我们受益匪浅。

还好，这次的拆书环境很棒，还有NICE的老板，
让我们在知识的海洋中，共同学习了5小时，却不感疲惫，精神满满。

谢谢明哥选的地方，谢谢老板的款待。

看，奋战的我们，吼吼。

拆书环境2.jpg

上干货。

1、别让小小的进步，停下你的脚步。《自控力》静静分享

即便你没有把意志力挑战当作衡量道德的标准，你也有可能陷入“道德许可”的陷阱。这是因为有一件事被所有人道德化了。是进步！进步是好的，在完成目标的过程中取得进步是令人高兴的。我们总会恭喜自己——你真是好样的！
或许在恭喜自己之前，我们应该三思。大部分人认为，取得进步会刺激我们获得更大的成功。但我们总是把进步当作放松的借口。在完成某个目标过程中取得的进步，会刺激人们做出妨碍完成目标的行为。
当你取得进步的时候，你的大脑就停止了思维过程，而这个进程正是推动你追求长远目标的关键。然后，那个放纵自我的声音就会响起来，你就会转而关注那些还没有得到满足的目标。
在现实生活中，这就意味着，前进一小步会导致你后退一大步。虽然这个观点不符合我们对“完成目标”的看法，但关注进步确实会让我们离成功越来越远。这不是说进步本身是个问题，问题在于进步给我们带来的感觉。
进步可以激励人，甚至可以提高未来的自控力，但前提是，你要把自己的行动当作努力完成目标的证据。换句话说，你要清楚自己做了什么，并盯紧自己的目标。为了实现目标，你要愿意付出更多。人们很容易接受这个观点，只不过我们一般不会这么想而已。在大多数情况下，我们总在寻找停下来的理由。
如何关注对自己的承诺，而不是关注单纯的进步？研究人员发现了一个简单易行的提高自控力的方法，有助于人们做出与自身目标相符的决定。记住我们为什么会拒绝诱惑，这是个很有效的办法。因为当你面对自我放纵的诱惑时，记住这件事会改变我们的听觉。所谓的奖励看起来更像对目标的威胁，屈服于诱惑的感觉并不好。记住理由还有助于你发现并抓住机遇，以便完成目标。
下一回，当你发现自己在用曾经的善行给现在的放纵做辩护时，停下来想一想，你当时为什么能拒绝诱惑。

2、培养习惯的三个方法。《小强升职记》WH分享

1、培养习惯首先找到驱动力。
“我的感悟是驱动力>约束力，养成习惯就是打开一扇从里面锁住的门，用约束力在外面猛砸有时也有用，但不如用驱动力从里面打开那样优雅、有效，记住：力量来自于你的内心。”
2、再微不足道的成就都要大肆庆祝！
“你完成一个任务的时候有没有给自己奖励？有没有为一个项目的结束而庆祝？会不会因为度过一个高效的时段给自己鼓掌说赞？任何东西的价值，来自于你赋予它的意义，比如说每天吃掉一个苹果当作对自己辛苦一天的奖励，在你赋予苹果意义之前，它只是一个普通的苹果，吃得匆匆忙忙甚至不知道它的味道，赋予它奖励的意义之后，这个苹果会吃得更加有滋味。培养习惯要给自己奖励！”
3、培养习惯不是一个人的事！
第三个朋友叫马超，他创办了一个线下俱乐部，里面聚集了很多有正能量的伙伴，因为工作的关系，他需要阅读一些英文资料，但词汇量是个门槛，于是他尝试了若干方法，使用了若干软件，都没有养成背单词的习惯，后来他突然萌生一个想法：为什么不在俱乐部里看看有没有培养同样习惯的？
有了想法之后他就找到了一款特别有意思的背单词软件：不背单词。名字有点奇怪，但是它特别适合很多人一起玩背单词的游戏。规则很简单：大家每天用‘不背单词’背单词，然后在QQ群里每天打卡：今天背了40个单词，已经持续89天。没想到这一下子把大家引爆了，第一批就有15个人加入，如果有人达到了自己设置的里程碑，就一起出去庆祝，真的很High！在实体社群的氛围中，马超背单词已经235天了，你觉得怎么样？
“我原以为培养习惯是一件不停抽打自己，用超人的意志力才能完成的事情，原来也可以这么有趣！”小强由衷感慨。

3、HF的“建设性批评”、“破坏性批评”拆页，让我们角色扮演，体会到了批评原来有这么多套路，更重要的是用合适的方式传递出对对方的尊重和关心。

为什么我们还能记得这些内容，因为这些知识对我们都有用，因为我们是主动学习，因为我们调用了我们的脑、心、身。

哈佛曾对学习中留存率最高的学习方式进行了研究，总结出各种学习方式的效率：

学习金字塔.jpg

这就是拆书，真正地拆为己用，真正地高效学习，真正的同侪力量。

路上2小时，现场5小时，这活动，我们心甘情愿！