你真的懂你的胃么？

胃是怎么被你折腾坏的？

胃病到底是怎么造成的？

什么情况下会出现？

所以你真的懂你的胃么？

今天，是世界养胃日！

我们就一起来科普一下导致胃病的坏习惯。

一、好饮酒的人！

酒精中的乙醇能对胃粘膜造成强烈的刺激，

久之可是胃粘膜充血、水肿等；

发生急性胃炎胃出血的可能。

二、工作压力大的人！

高压之下，

很多人可能出现情绪心理问题，

这些是功能性肠胃病的主要原因。

三、暴饮暴食的人！

胃有一定的容受性，

暴饮暴食会出现胃部胀满不适。

所以面对这些坏习惯应该如何应对呢？

别怕，只要我们把胃护好！

一、 进餐时细嚼慢咽：

进餐时细嚼慢咽有助于食物的消化，

对肠道以及消化系统有帮助；

二、多吃水果蔬菜：

多吃水果蔬菜补充膳食纤维和维生素C，

有一定的减少胃癌的发生；

三、 苏打水、饼干缓解胃痛：

利用苏打的碱中和作用，

可以食用苏打饼干、苏打水获得缓解。

其实大多数人第一次胃不好，

都是因为水土不服导致心理焦虑。

这个也是需要重视的！

例如：第一次外出上学，

外地出差工作等；

对不熟悉的食物或者环境不适应，

而家里的饭菜才是最熟悉的。

有时候想家心理焦虑也是成为胃病发生的“X因素”！

那如何解决呢？

家庭云！

拥有T级的超大存储空间，

相当于50万张高清照片，

20个家庭成员共享，手机照片轻松分享。

等于无论什么情况下，

打开手机、电视；

就可以看到家人分享的一举一动！

心里满足了，

“胃”自然也就满足了！