践行第65天-改变自己远比改变别人要来得简单

高效率慢生活践行第65天

2018.9.6晨间检视

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就寝23:00晨起5:07

昨日午休/冥想：30min

时间管理的核心是做好当下三件事

【今日三件事】

1.工作：更新设计素材

2.阅读或者听书

3.陪读

【第二个100天目标】

1.工作：工作室成立后诸多合同文件的整理和发布

2.坚持：易效能12个好习惯

3.亲子：亲子阅读、家庭日。

【昨日收获】

阅读学习：写晨间日记，听书

工作感悟：今日事今日毕，不要把工作上的情绪带给家人，晚上尽量断网陪家人。工作完成（4个番茄，✅设计素材更新 ✅设计标准表更新）

效能感悟：持之以恒保持好习惯才能有效预防拖延

阅读分享：

1.昨天重新听了叶老师的易效能管理讲座，看来叶老师对早起比较重视。我这块做得比较随性，因不可抗原因导致晚睡就晚起，一般情况尽量早睡早起，我觉得比较适合我，毕竟还有两个不到三岁的孩子要我全身心照顾。

2.对YY老师的亲子管理讲座：“快点”这两字确实频繁出现在我和大宝之间，得改之，可提前预定好时间，看时间差不多时可说现在是几点，离我们出门还有多少时间，我们还有什么事没有完成。

3.如何跟不喜欢的人打交道-李翔知识内参说道斯坦福大学管理科学教授罗伯特-萨坦给出的一个解决方案：聪明的人会充分利用自己不喜欢的人。并给出了8个方法：第一，接受并承认自己不会喜欢所有人的事实。第二，不忽略、不回避，默默容忍不喜欢的人。第三， 恭敬礼貌地对待不喜欢的人。第四，别将自己的期望强加给别人。第五，成熟内敛，注重自我修养。第六，停下来，深呼吸。第七，表明自己的需求和立场。第八，保持距离。

【昨日反省】

1.记住：改变自己的看法、态度及行为远比让别人做出改变要简单。

2.“培养一张善于外交的扑克脸很重要。在与人相处的不经意间，你都要表现得专业积极。”要练习一下温和地对待每一个人。

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：

- 番茄工作表

- 香蕉口语

- 阅读+听书

2.早清单：

- 早起

- 读书或者学习英语

- 晨间日记

3.晚清单：

- 护肤

- 陪读

- 早睡

【感恩分享】

香蕉英语口语期末考试还不错，比较简单，只要对生字的掌握程度做了检测，无论如何，感恩自己的付出。

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