我身边生活着很多“90后”，包括我的助理在内。
突然有一天，“90后”发现他们已不再年轻，因为再过一年，第一批“90后”就要30岁了。想想看，岁月真TMD太可怕了，就这样悄无声息的夺去了很多人的青春，就在你以为你还有机会肆意的时候，它已“见血封喉”。
3月中旬，我去HK参加了一场“乐高认真玩” (LEGO® SERIOUS PLAY® ) 的亚洲社群活动，现场来了很多国外的盆友，其中不乏一些年轻的“90后”面孔，当然还有一群比我还要older的老年人。
第一天下午的LSP Facilitator 分享活动上，一个年轻小伙子的发言引起了在场所有人的注意，后来一打听，果然是个“90后”。
他是一个来自菲律宾的演讲嘉宾，实际上他是一个韩国人。一口标准的英文、一脸阳光般的笑容、一场潇洒如风的演讲、一种忍俊不禁的亲和力......都给在场的听众留下了很深的印象。听完他的演讲后，我和旁边新认识的日本盆友相视一笑，那种笑容是一种为“后生可畏”所折服的会心一笑，我们都懂。
一秒钟后，场上掌声雷动。
这，就是年轻的力量，扑面而来的无所畏惧和勇于尝试。
同样是3月份，参加我的行动学习小组的一个“95后”女生在圈圈里发布了他们做的App荣登榜单榜首的好消息。当时的我竟然有种莫名的激动，就好像自己的公众号粉丝过百万的感觉。
事后，同那个女生聊起这个话题时，她哈哈大笑了起来，原来我这个老年人还有这么一段有趣的“内心戏”。
可是，玩笑归玩笑，面对事情，我们都是丝毫不会马虎的人。
我对她说：“想的复杂，做的就简单；可是想的简单，做起来就会很复杂。每一个看似简单的成功，其实背后都有无数复杂的辛勤付出。别人只看到你们成功的简单，却不知道背后复杂的思考。绝大多数人都不愿意复杂的思考，因为那样太累，所以他们在做起来的时候会越来越复杂，导致最后的结果一定不会好。”
听完我说的这段话后，那个女生使劲的点了点头，“嗯嗯，Dina姐，你真是太懂我们了，的确就是你说的这样的。这几个月我们经历了......%¥@#......”
正是这个年轻的“95后”团队做到了很多人想都不敢想的事情。
往死了拼，往好了做，命运谁都不会辜负。
还记得十几年前曾经看过的一篇文章，那是一个中年人写的自己亲身经历，讲的主题是“中年危机”，其实描述的就是中年人的焦虑。那个时候，作为20几岁的年轻人，我和身边的同龄们似乎并没有感到什么焦虑，因为“年轻”这个资本还是非常有优势的，无论是身体上还是心理上。
可是，如今充斥在耳边的似乎更多的是来自于年轻人的焦虑，特别是“90后”。
我，百思不得其解。
最近，我似乎找到了一些答案，这还要感谢“乐高认真玩” (LEGO® SERIOUS PLAY® ) 让我第一次接触到了“心流”(FLOW)这个概念。
以下这张图是关于“心流”(FLOW)的最典型图表。横坐标代表我们掌握的技能，纵坐标代表我们面临的挑战。
当我们这一代人刚刚出身社会时，那个时代的发展速度并没有很快，所谓的“日新月异”完全不可与今日的变化速度相提并论。那个时候的我们处在A1的位置上，技能虽然不高但是挑战也不大，所以我们还可以比较自如的发展自我，因为我们处在“心流”(FLOW)中。
随着技能的增加，我们来到了A2的位置，如果公司没有给我们合适的发展机会，也就是挑战增加的速度完全没有达到个人技能提升的速度时，我们渐渐呈现出了“无聊”的状态，日子开始有些“混”了。
终于有一天，我们无法忍受这种“混日子”的状态了，于是选择了跳槽到更大的平台或者自主创业，以此给自己更大的挑战。这个时候我们进入了A4的状态，重新回到了“心流”(FLOW)，也开始“随心而动”，最好的工作和生活状态自然的呈现出来。
反之，如果我们出身社会后并没有保持持续的学习力，得过且过的做自己现有的工作，当面临的新挑战远远大于自己技能提升的速度时，我们会处在A3的位置。这个时候，“焦虑”会自然而然的从我们身边冒出来，因为我们已经远远脱离了“心流”(FLOW)。
当我们再想回到之前徜徉在“心流”(FLOW)里的美好感觉时，我们需要开始增加自己的技能，一旦能力足以胜任面临的挑战时，我们又到达了A4的位置，美好的感觉在那一瞬间回到了我们的身边，“焦虑”消失了。
当然，我们还可以选择降低挑战，可是有时候挑战就代表了机遇，人在面对机遇时会本能的选择“抓住”而不是“放弃”。也许这就是目前“90后”为什么会出现大面积焦虑的原因所在了。
“90后”出身社会时所处的时代变化快、环境复杂、不确定性因素诸多，虽然他们的综合技能远远在我们那个时代之上，可是大环境的挑战在他们一出身社会时就已经非常高了，也就是“90后”可能一到社会上瞬间就处在了A3的位置，或者说他们很高的“心气儿”也不容许自己处在A1的位置，因为太低挑战的事情不符合他们这个时代人的“气质”。
可是，你该怎样化解处在A3位置上的“焦虑”呢？
你需要成为一个自适应系统(Adaptive System)，你需要自适应学习(Adaptive Learning)。
首先，你要有清晰的自我认知，清楚自己的强项在哪里，自己的弱项在哪里。你的强项在团队中能够体现在哪里，你的弱项会对团队造成多大的影响。以此来主动选择自己可能面对的挑战，要懂得“放弃”一些看似很好的机会，因为在你还没有能力抓住时，“贪”——除了能够起到扰乱你节奏的作用外没有其他任何作用。
其次，让自己充满足够足够足够强的危机意识，所谓的“未雨绸缪”绝不仅仅是一个熟悉的成语而已，它是我们“保命”和“过好日”的前提。在挑战还没有影子的时候，绝对不减弱自我的学习能力和持续的迭代能力，要知道挑战来临时压力会随之而来，而在压力下提升技能/能力是非常非常困难的。而在技能足够强的时候选择更大的挑战，心态是完全不同的。
最后，我们都要学会“自适应学习”(Adaptive Learning)，也就是随着环境、工作、资源的改变，你在哪里都可以很快的将你自己的方法应用到新的环境中，而且成长/蜕变的速度非常快。毫不夸张的讲，未来你和你的孩子能否战胜A.I，这项技能非常关键，因为A.I就是强大的自适应系统。
In Learning, In Running
跑跑博士