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樊登老师瘦身成功,并爱上了跑步,因此在最近的一期讲书时请来了他的教练,也就是这本书的作者张展晖,他们一起探讨了如何通过跑步瘦身进行精力管理,从而实现对自己人生的掌控看到樊登老师的变化后,更加大了这本书能够帮助大家健康瘦身成功的可信性,最近坚持健身效果不错,结合了这本书后,开启了全方位的打造自己,如果你有以下问题,可以参考一下这本书1.跑一下就气喘吁吁,坚持不下去了,找不到一个合适的速度2.长时间的
- 断舍离:从你的寝室开始,年轻人易行指南
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禅喜原创作品,作者痴人,未经许可,禁止转载搬运。你是否期待着宿舍集体生活;你是否正生活在乱糟糟的小屋子里;你是否总是想要改变却像无头苍蝇一样...那么我们就来整理攻略,一起生存下去叭!!不论是高中还是大学,在集体生活中打理好个人事务,不麻烦别人,不拖大家后腿是放在第一位的。那么我们就先说说关于自己的一亩三分地的管理。1.床上管理高中管理一般情况下会比较严格,几乎没多大可发挥空间。而大学的可发挥空间
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心心念威海之滨火红始于黄海岸,谁人知工作熬人加班加点重负担。睁眼看日出日落黑夜尽去昼复来,低头思人生苦乐潮去潮起静是欢。何为觉知何为禅?何为临在何为爱?愿自己,拿得起金戈铁马,放得下恩怨纠缠。
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文|雅俗不共赏01十年前的你:见字如面哈喽,你好吗?我是十年后的你。今天的天气不错,阳光灿烂,很适合邀几个知心好友,一起去山野走走。但你是最了解我性格的,哪怕再好的天气我都喜欢宅在家里,呆在房间里给自己泡上一杯咖啡静静的坐在书桌前,做数学题,听听歌,码文字、看看书、发发呆…噫不要惊讶啊,因为等你到了我这个年龄,你才会发现自己的这个爱好,在未来的某一天会让你成为一个让ta们羡慕的人,所以你现在一定要
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- 大学生创业有什么扶持政策吗?大学生创业指南
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现在很多的高校都鼓励大学生自主创业,也是锻炼大家的创新创意能力。而且也有很多的自主创业可以说是非常有必要的,也是为国家输送更加优质的年轻力量,年轻企业,对国家的发展都是很重要额。那么高校毕业生自主创业有什么政策辅助呢?政府投资开发的孵化器等创业载体应安排30%左右的场地,免费提供给高校毕业生。有条件的地方可对高校毕业生到孵化器创业给予租金补贴。高校毕业生从事个体经营的,自办理个体工商户登记当月起,
- 感恩日记2020/01/20总1186
喜羊羊_43e1
感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先哲为子孙后代流传下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩一起共修的伙伴们。感恩支持我理解我的家人们。感恩一直以来努力践行的自己。坚持早睡早起第888天。随喜自己给家人做营养美味的早餐。感恩爱人的慷慨大方,上午和爱人一起把家里的鱼分享给舅舅、哥哥和同学,感恩我的长辈、家人和同学给我机会种下慷慨和分享的种子。
- 网易云音乐会员优惠大揭秘,网友:太值了!
氧惠佣金真的高
在数字音乐时代,拥有一款高品质的音乐APP是音乐爱好者的必备之选。作为中国音乐市场的佼佼者,网易云音乐凭借其丰富的曲库、出色的推荐算法以及浓厚的社区氛围,吸引了大量用户。近日,网易云音乐推出了一系列会员优惠活动,让我们一起来了解一下吧!大家好,我是氧惠联合创始人七言导师,给大家推荐一款省钱更加赚钱的app——氧惠。氧惠是与以往完全不同的抖客+淘客app!2023全新模式,我的直推也会放到你下面。主
- 我的闺蜜雪儿(14)
晓百姓
第二天傍晚,王庆带着雪儿,骑着摩托车来了,风风火火的样子。那天中午,我已经抽空去银行把3000元取了出来。看见他俩来,开门后,雪儿站在客厅,王庆依旧站在门口,我回里屋拿钱。钱拿出来后,我递给雪儿:“你数一数,够不够?”雪儿说:“我相信你。”我笑说:“你还是数一数吧,当面点钱,好说话。”雪儿也就当我的面数了数,数完,又说:“晚上跟我们一起去吃饺子吧!”王庆也终于说话了:“谢谢你,晓晓,去吃个饭吧。”
- 人生如戏
小二千张面
戏如人生,终于,我又再次进行了日更挑战,可能明天又会无影无踪……我可以保证的是,我每天都有念头记挂着日更,但还是应了一句老话:想归想,做起来就难了。我想做一个有规律的人,却规律不起来;我想当一个有抱负的人,却泛泛而谈。说实在话,一起这些话,都是我为了凑满100字而一时瞎编的,更谈不上精心准备了。呵,我这荒诞颓废的生活。
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100天的小脚丫开开,我的宝贝,你今天刚好满一百天了,这是个值得纪念的日子!所以爸爸妈妈请了自己的好朋友一起吃顿饭,给你庆祝一下!但愿你能感受到爸妈心里的这份快乐!开开,妈妈在做邀请函的时候,翻了手机相册,回头看看你刚出生时候,真像个小不点呢,现在的你珠圆玉润,可爱极了。宝贝,这100天对爸妈来说,真的好长,但又感觉像一瞬间。不管爸妈的日子有多艰难,你一直都是爸妈心里最温暖的存在,看着你就忘却尘世
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昨天下午偶然开始看一直很受好评的《棋魂》,看的一直停不下来!终于在今天下午,在接近结局的时候,自己开始爆哭!!好感人!!!为什么褚嬴没有告别就离开了!好伤心!!导演你赔我眼泪!!真的太好哭了!!!尤其是在褚嬴他想骑自行车到最后都没骑到的时候,感觉自己的心都碎了!!!后来去微博看了一下,才知道剧的宣传中有个张超(褚嬴扮演者)和胡先煦(时光扮演者)一起骑自行车的图。虽然是现代装,但也算是圆了褚嬴的梦了
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当前最热门的技术无疑是AI大模型。虽然它的应用前景广阔,但真正精通大模型技术的人还不多。然而,市场对大模型的需求却在不断增长,吸引了不少开发者想要转行进入这个领域。然而,面对新技术,许多人心中充满疑虑,担心自己无法掌握。笔者也是充满疑虑,然后直到我看到这本书籍,感觉受益匪浅,给与了很多指导和引路,先分享给大家,也希望可以帮助更多的小伙伴。一起开启大模型之路。加油加油加油!!!目录1.大模型开发知识
- 世界总有真情在
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今天,和我的一个同事一起去采访了一个苦命的女人,了解她的故事。虽然已是春天,但这个星期依然有点寒冷,原本放在柜中的羽绒服,也被捞出来套在身上。尤其是今天还下着毛毛细雨,尤带着冬天的寒意。到了她上班的店里,她还在忙着。柜台站着一个小男孩,是那个妇女的儿子。同事汪洋上前,问他:“你妈妈呢?”那个小男孩回头冲后台大喊:“妈,有人找。”一个中年妇女从厨房后台走出来。她穿着藏青色的棉袄,家居型的那种,袖子套
- “空中的士”上架淘宝工业品后,要登录交个朋友淘宝直播间?
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3月20日消息,交个朋友官微发文宣布,20日晚上七点,全球首个获得适航认证的“飞行的士”将亮相交个朋友淘宝直播间。据悉,这款无人驾驶载人航空器可搭载两人,长6.05米,宽5.73米,高1.93米,由16个螺旋桨组成,为全智能无人驾驶航空器,能够垂直起降,主要在低空空域飞行。通过【氧恵】APP,可以免费领取淘宝及各大电商隐藏优惠券及返利,还能分享赚钱,与朋友一起享受购物乐趣!【氧恵邀请码:00088
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大宝大学毕业了,谈了一个女朋友,一年后结婚了。大宝结婚后没和父母住一起,宝妈给他在隔壁的小区买了房子。宝妈退休后没有别的嗜好,她唯一的喜好就是照顾好儿子,如今儿子已经成家立业,按理说:宝妈也该松一口气,过过自己的生活了。可是,宝妈依然把照顾儿子和儿媳的生活为自己唯一的喜好!她每天要早起为儿子儿媳做早餐,他们吃完早餐上班后,宝妈又把房间打扫的干干净净的,脏衣服洗好晾晒起来。收拾完这一切才回自己家。每
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经书
今年开始与金沙洲医院的医生一起打羽毛球了,我们每周五晚上6-8点打两个小时。刚开始时,参加的人数不少,后来慢慢的去的人也开始固定了,就那么七八个人,然后双打轮流上。这几个月的时间,是我自从毕业后运动最多的日子,以前在昆明和来广州的一年都没有持续的锻炼,只有隔三差五的运动,所以身体体质也不是很好。羽毛球是我一直在玩的运动,从小时候到现在,一直没间断过。羽毛球是全民运动,大家都会打几下,但是业务与专业
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图片发自App县委会议室里,县委书记和县长坐在中间,旁边是分管干部的副书记,组织部长等。这面,组织部领导坐在中间,屈副县长坐在左侧,右侧是一起来的工作人员。按照程序,组织部领导介绍下屈的情况,介绍完简历之后,就请他做表态发言。他的脸色有点红,有点激动,也挺紧张,手脚冰凉的。他张嘴说了起来,“尊敬的部领导,尊敬的县委王书记……”前面讲的挺好,背的很熟,背着背着,看会议室内两位领导正在低头说着什么,他
- 李子柒择偶标准曝光:原来女生对另一半的要求,这么简单。
闫怼怼
在知乎上看到一个帖子说自己是母胎solo,想知道女生挑另一半更看重什么?下面的评论很多,有的说看人品,有的说看经济条件。其中有一个人的回答我印象深刻,她说:"热的时候,可以给我买一根冰棒,不用哈根达斯,只要凉快就行。"真正合适的另一半,是刚好满足你需要的那个人:孤独时的陪伴、焦虑时的依靠、犹豫时的认同,都抵得过冰冷双手扔过来的钞票。最近有记者问李子柒,喜欢什么类型的男生?李子柒的回答让很多人都笑了
- 百万美元宝贝 下
咸内助
人说年过三十,得知道自己想要什么。王晰想要的很简单,无非就是而立有为,家和万事兴。为是为虎作伥的为,兴是兴风作浪的兴。
- 如果你是管理者,你会怎样动员大家出镜,为公司拍抖音呢?
职男小凡
自打抖音出现以来,短视频这种内容形式,可谓是火的一塌糊涂,不光是巨头们纷纷加入战场,一些网感好的企业,也开始加入抖音大军,为自己的品牌和产品,增加了不少曝光的机会。但是很多荒诞的事情也就此发生,昨天和一位95后的网友聊天,她对我说,老板要求公司全体员工出镜,给客户录制拜年短视频,并且今后就把短视频运营,作为日常工作的一项,纳入绩效考核,每个人都必须参与。她说这已经不是老板第一次提出要拍抖音了,之前
- 【剽悍一只猫的剽悍行动营】22天,和孩子一起成长
财务自由的社群运营人苏宝
文/Janice2018年春节后,是我人生最黑暗的时候。大娃数学老师投诉她没有完成家庭作业、不交作业,接着是英语老师、语文老师的电话投诉。而我需要花大部分时间在新项目上,没有时间管娃,又与新来的领导在项目管理上有较大分歧,导致关系紧张,心情极度低落。工作上不如意,娃又不消停。每天下班累得半死,还得盯着她学习;好好学习的道理讲了几箩筐,孩子就是说不听,那时的我就像一个炸药桶,只要给我一点火花就能燃爆
- 三生三世箭铃缘32 碧海苍灵,适宜养胎
佛铃花语
“那你们聊着,姑姑先回洗梧宫了”,白浅起身告辞。“姑姑,我送你,顺便走动走动”,凤九起身,帝君连忙蹲下去给凤九穿好鞋子,然后小心翼翼的扶着她走下卧榻,“九儿,慢点”。几人慢慢走到太晨宫门口,白浅让他们止步,又叮嘱了几句,才转身离开。看着他们二人恩爱有加,白浅心里替他们高兴。帝君扶着凤九往回走,“东华,你对我真好”,凤九说着转身抱住帝君的腰身,头在帝君胸前蹭了蹭。“九儿,是你给了我一个家,你给我生了
- java工厂模式
3213213333332132
java抽象工厂
工厂模式有
1、工厂方法
2、抽象工厂方法。
下面我的实现是抽象工厂方法,
给所有具体的产品类定一个通用的接口。
package 工厂模式;
/**
* 航天飞行接口
*
* @Description
* @author FuJianyong
* 2015-7-14下午02:42:05
*/
public interface SpaceF
- nginx频率限制+python测试
ronin47
nginx 频率 python
部分内容参考:http://www.abc3210.com/2013/web_04/82.shtml
首先说一下遇到这个问题是因为网站被攻击,阿里云报警,想到要限制一下访问频率,而不是限制ip(限制ip的方案稍后给出)。nginx连接资源被吃空返回状态码是502,添加本方案限制后返回599,与正常状态码区别开。步骤如下:
- java线程和线程池的使用
dyy_gusi
ThreadPoolthreadRunnabletimer
java线程和线程池
一、创建多线程的方式
java多线程很常见,如何使用多线程,如何创建线程,java中有两种方式,第一种是让自己的类实现Runnable接口,第二种是让自己的类继承Thread类。其实Thread类自己也是实现了Runnable接口。具体使用实例如下:
1、通过实现Runnable接口方式 1 2
- Linux
171815164
linux
ubuntu kernel
http://kernel.ubuntu.com/~kernel-ppa/mainline/v4.1.2-unstable/
安卓sdk代理
mirrors.neusoft.edu.cn 80
输入法和jdk
sudo apt-get install fcitx
su
- Tomcat JDBC Connection Pool
g21121
Connection
Tomcat7 抛弃了以往的DBCP 采用了新的Tomcat Jdbc Pool 作为数据库连接组件,事实上DBCP已经被Hibernate 所抛弃,因为他存在很多问题,诸如:更新缓慢,bug较多,编译问题,代码复杂等等。
Tomcat Jdbc P
- 敲代码的一点想法
永夜-极光
java随笔感想
入门学习java编程已经半年了,一路敲代码下来,现在也才1w+行代码量,也就菜鸟水准吧,但是在整个学习过程中,我一直在想,为什么很多培训老师,网上的文章都是要我们背一些代码?比如学习Arraylist的时候,教师就让我们先参考源代码写一遍,然
- jvm指令集
程序员是怎么炼成的
jvm 指令集
转自:http://blog.csdn.net/hudashi/article/details/7062675#comments
将值推送至栈顶时 const ldc push load指令
const系列
该系列命令主要负责把简单的数值类型送到栈顶。(从常量池或者局部变量push到栈顶时均使用)
0x02 &nbs
- Oracle字符集的查看查询和Oracle字符集的设置修改
aijuans
oracle
本文主要讨论以下几个部分:如何查看查询oracle字符集、 修改设置字符集以及常见的oracle utf8字符集和oracle exp 字符集问题。
一、什么是Oracle字符集
Oracle字符集是一个字节数据的解释的符号集合,有大小之分,有相互的包容关系。ORACLE 支持国家语言的体系结构允许你使用本地化语言来存储,处理,检索数据。它使数据库工具,错误消息,排序次序,日期,时间,货
- png在Ie6下透明度处理方法
antonyup_2006
css浏览器FirebugIE
由于之前到深圳现场支撑上线,当时为了解决个控件下载,我机器上的IE8老报个错,不得以把ie8卸载掉,换个Ie6,问题解决了,今天出差回来,用ie6登入另一个正在开发的系统,遇到了Png图片的问题,当然升级到ie8(ie8自带的开发人员工具调试前端页面JS之类的还是比较方便的,和FireBug一样,呵呵),这个问题就解决了,但稍微做了下这个问题的处理。
我们知道PNG是图像文件存储格式,查询资
- 表查询常用命令高级查询方法(二)
百合不是茶
oracle分页查询分组查询联合查询
----------------------------------------------------分组查询 group by having --平均工资和最高工资 select avg(sal)平均工资,max(sal) from emp ; --每个部门的平均工资和最高工资
- uploadify3.1版本参数使用详解
bijian1013
JavaScriptuploadify3.1
使用:
绑定的界面元素<input id='gallery'type='file'/>$("#gallery").uploadify({设置参数,参数如下});
设置的属性:
id: jQuery(this).attr('id'),//绑定的input的ID
langFile: 'http://ww
- 精通Oracle10编程SQL(17)使用ORACLE系统包
bijian1013
oracle数据库plsql
/*
*使用ORACLE系统包
*/
--1.DBMS_OUTPUT
--ENABLE:用于激活过程PUT,PUT_LINE,NEW_LINE,GET_LINE和GET_LINES的调用
--语法:DBMS_OUTPUT.enable(buffer_size in integer default 20000);
--DISABLE:用于禁止对过程PUT,PUT_LINE,NEW
- 【JVM一】JVM垃圾回收日志
bit1129
垃圾回收
将JVM垃圾回收的日志记录下来,对于分析垃圾回收的运行状态,进而调整内存分配(年轻代,老年代,永久代的内存分配)等是很有意义的。JVM与垃圾回收日志相关的参数包括:
-XX:+PrintGC
-XX:+PrintGCDetails
-XX:+PrintGCTimeStamps
-XX:+PrintGCDateStamps
-Xloggc
-XX:+PrintGC
通
- Toast使用
白糖_
toast
Android中的Toast是一种简易的消息提示框,toast提示框不能被用户点击,toast会根据用户设置的显示时间后自动消失。
创建Toast
两个方法创建Toast
makeText(Context context, int resId, int duration)
参数:context是toast显示在
- angular.identity
boyitech
AngularJSAngularJS API
angular.identiy 描述: 返回它第一参数的函数. 此函数多用于函数是编程. 使用方法: angular.identity(value); 参数详解: Param Type Details value
*
to be returned. 返回值: 传入的value 实例代码:
<!DOCTYPE HTML>
- java-两整数相除,求循环节
bylijinnan
java
import java.util.ArrayList;
import java.util.List;
public class CircleDigitsInDivision {
/**
* 题目:求循环节,若整除则返回NULL,否则返回char*指向循环节。先写思路。函数原型:char*get_circle_digits(unsigned k,unsigned j)
- Java 日期 周 年
Chen.H
javaC++cC#
/**
* java日期操作(月末、周末等的日期操作)
*
* @author
*
*/
public class DateUtil {
/** */
/**
* 取得某天相加(减)後的那一天
*
* @param date
* @param num
*
- [高考与专业]欢迎广大高中毕业生加入自动控制与计算机应用专业
comsci
计算机
不知道现在的高校还设置这个宽口径专业没有,自动控制与计算机应用专业,我就是这个专业毕业的,这个专业的课程非常多,既要学习自动控制方面的课程,也要学习计算机专业的课程,对数学也要求比较高.....如果有这个专业,欢迎大家报考...毕业出来之后,就业的途径非常广.....
以后
- 分层查询(Hierarchical Queries)
daizj
oracle递归查询层次查询
Hierarchical Queries
If a table contains hierarchical data, then you can select rows in a hierarchical order using the hierarchical query clause:
hierarchical_query_clause::=
start with condi
- 数据迁移
daysinsun
数据迁移
最近公司在重构一个医疗系统,原来的系统是两个.Net系统,现需要重构到java中。数据库分别为SQL Server和Mysql,现需要将数据库统一为Hana数据库,发现了几个问题,但最后通过努力都解决了。
1、原本通过Hana的数据迁移工具把数据是可以迁移过去的,在MySQl里面的字段为TEXT类型的到Hana里面就存储不了了,最后不得不更改为clob。
2、在数据插入的时候有些字段特别长
- C语言学习二进制的表示示例
dcj3sjt126com
cbasic
进制的表示示例
# include <stdio.h>
int main(void)
{
int i = 0x32C;
printf("i = %d\n", i);
/*
printf的用法
%d表示以十进制输出
%x或%X表示以十六进制的输出
%o表示以八进制输出
*/
return 0;
}
- NsTimer 和 UITableViewCell 之间的控制
dcj3sjt126com
ios
情况是这样的:
一个UITableView, 每个Cell的内容是我自定义的 viewA viewA上面有很多的动画, 我需要添加NSTimer来做动画, 由于TableView的复用机制, 我添加的动画会不断开启, 没有停止, 动画会执行越来越多.
解决办法:
在配置cell的时候开始动画, 然后在cell结束显示的时候停止动画
查找cell结束显示的代理
- MySql中case when then 的使用
fanxiaolong
casewhenthenend
select "主键", "项目编号", "项目名称","项目创建时间", "项目状态","部门名称","创建人"
union
(select
pp.id as "主键",
pp.project_number as &
- Ehcache(01)——简介、基本操作
234390216
cacheehcache简介CacheManagercrud
Ehcache简介
目录
1 CacheManager
1.1 构造方法构建
1.2 静态方法构建
2 Cache
2.1&
- 最容易懂的javascript闭包学习入门
jackyrong
JavaScript
http://www.ruanyifeng.com/blog/2009/08/learning_javascript_closures.html
闭包(closure)是Javascript语言的一个难点,也是它的特色,很多高级应用都要依靠闭包实现。
下面就是我的学习笔记,对于Javascript初学者应该是很有用的。
一、变量的作用域
要理解闭包,首先必须理解Javascript特殊
- 提升网站转化率的四步优化方案
php教程分享
数据结构PHP数据挖掘Google活动
网站开发完成后,我们在进行网站优化最关键的问题就是如何提高整体的转化率,这也是营销策略里最最重要的方面之一,并且也是网站综合运营实例的结果。文中分享了四大优化策略:调查、研究、优化、评估,这四大策略可以很好地帮助用户设计出高效的优化方案。
PHP开发的网站优化一个网站最关键和棘手的是,如何提高整体的转化率,这是任何营销策略里最重要的方面之一,而提升网站转化率是网站综合运营实力的结果。今天,我就分
- web开发里什么是HTML5的WebSocket?
naruto1990
Webhtml5浏览器socket
当前火起来的HTML5语言里面,很多学者们都还没有完全了解这语言的效果情况,我最喜欢的Web开发技术就是正迅速变得流行的 WebSocket API。WebSocket 提供了一个受欢迎的技术,以替代我们过去几年一直在用的Ajax技术。这个新的API提供了一个方法,从客户端使用简单的语法有效地推动消息到服务器。让我们看一看6个HTML5教程介绍里 的 WebSocket API:它可用于客户端、服
- Socket初步编程——简单实现群聊
Everyday都不同
socket网络编程初步认识
初次接触到socket网络编程,也参考了网络上众前辈的文章。尝试自己也写了一下,记录下过程吧:
服务端:(接收客户端消息并把它们打印出来)
public class SocketServer {
private List<Socket> socketList = new ArrayList<Socket>();
public s
- 面试:Hashtable与HashMap的区别(结合线程)
toknowme
昨天去了某钱公司面试,面试过程中被问道
Hashtable与HashMap的区别?当时就是回答了一点,Hashtable是线程安全的,HashMap是线程不安全的,说白了,就是Hashtable是的同步的,HashMap不是同步的,需要额外的处理一下。
今天就动手写了一个例子,直接看代码吧
package com.learn.lesson001;
import java
- MVC设计模式的总结
xp9802
设计模式mvc框架IOC
随着Web应用的商业逻辑包含逐渐复杂的公式分析计算、决策支持等,使客户机越
来越不堪重负,因此将系统的商业分离出来。单独形成一部分,这样三层结构产生了。
其中‘层’是逻辑上的划分。
三层体系结构是将整个系统划分为如图2.1所示的结构[3]
(1)表现层(Presentation layer):包含表示代码、用户交互GUI、数据验证。
该层用于向客户端用户提供GUI交互,它允许用户