380 | 一期一会：没有安全感的人，谁也给不了安全感。【2019.09.07】

图、文/越享生活馆

Part1 关键词：安稳、安居、安乐

    在我们身边，或多或少总有几个没有安全感的人，这也是再正常不过的事，她们不管和谁在一起，不管在哪里，在做什么，都会没有安全感。总感觉少了一点什么，无论怎么做都改变不了这种感受，也消除不了这种感觉。

    不管是在工作中，还是和朋友同事在一起，又或者有一群人，有亲人，都摆脱不了缺乏安全感的感觉。她们一直在需要安全感，一直在寻找安全感，却又总是得不到，又总是不能让自己感到安全。无论是在感情中，还是与人交往，都会感觉不自信，一直想要被认同，却又得不到认同。其实不是别人不认同，是自己不认同自己，也不是别人不相信，而是自己不相信自己。

    她们一直在尝试让自己变得越来越优秀，去尝试别人不去尝试过的事，以为只有在自我升值中才能找到自信。她们又似乎只相信自己，不会相信别人，不相信任何人，包括自己最亲近的人。她们总是需要被理解，被别人懂，却又总是感觉不被理解，不被懂得。在感情中，无论对方怎么做，有多努力，也做不到她想要的。总是感觉对方都不能理解她，给不了她需要的安全感。却又总是期待别人来给她安全感，当别人给不了时，又总是焦虑不安，感觉被孤立，感觉被抛弃。她们总是感觉只有自己能懂自己，总是不自主的大发脾气，崩溃大哭，而别人也总是感觉莫名其妙。如此一来，她们更加觉得不被理解，更加只有自己理解自己。

    在总是寻找之后，在总是得不到之后，又陷入了拒绝别人的漩涡。总是自然而然的活在了自己的世界里，总是在寻求安全感，又总是不相信别人，如此循环，无法自拔。对于她们来说，无论怎么做，安全感缺乏的感受依然存在。

    总是在期待被理解，却又感觉别人理解自己很难。总是需要别人倾听，却总是不愿意吐露自己的心声，或者说不愿意说给不懂的人听。她们所需要的安全感，谁也给不了，只能自己给，只有自己帮助自己。也许她心里一直藏着童年阴影，一直摆脱不了，一直伴随着她。不被认同，不被理解，也许是伴随一生的，在这一生里，被理解才是她最大的需求。

    如果童年时期就被抛弃，被忽视，总是得不到关注，那么，这也是伴随一生的。在她的一生里，被关注，被重视，也成了她一生的追求，其它的事她都可以不在乎。没有安全感的人，大多是童年时期就造成的，童年时期最缺什么，最没有什么，长大之后甚至一生也都在缺乏。一路走来，她们会一直去寻求曾经缺乏过的东西，一直渴望满足自己的需求。

    哪怕付出沉重的代价，哪怕伤害自己，也要得到她想要的安全感。可是却一直得不到，就算在往后的日子里得到过，也弥补不了，她也感受不到。就算有一群人，有很多人，她也感受不到温度，总以为有异样的眼光。也许明明自己很会做的事，很能干的事，就因为在乎别人的眼光和看法，太需要被认同。

    表现出来的又是什么都不会，什么都不懂，因为她不相信自己。她们总是故作镇定，故作合群，故作没有任何异常，总是假装很喜欢的样子。其实就是为了能够被认同，被别人喜欢。没有安全感的人，在感情里也总是战战兢兢，如履薄冰。自己的爱人，一个小小的举动，她就会有各种猜测，总是担心对方会离开自己，总以为得来的爱终究会失去。

    以为在感情里可以得到失去已久的安全感，却又总是感觉对方不懂自己，不知道自己需要什么。感觉对方不能体会她的感受，不知道什么才是对她最重要的。没有安全感的人，和她相处会非常累，不只是别人，连她自己都会很辛苦。总是担心身边的人会离她而去，结果却都成了真。因为没有人能满足她，没有人能给她足够的安全感。一边非常在意，一边又极其敏感，自己很累，爱她的人更累。她们总是陷入这种死循环当中，总是想走也走不出来。

    唯一能够走出困境的，只有自己，只有自己能够解救自己。也许很难，但一定要努力学会放过自己，学会放过身边的人。想要获得那份安全感，就要学会放心大胆的做自己，抛开所有焦虑和担心。过得大大咧咧一点，活得轻松一点。对身边人，对自己的亲人，放下担心，放下焦虑，放下敏感。对自己的爱人，别太多疑，不给对方压力，克服困局，当然，如果有爱人的帮助就最好不过了。

    想要找回安全感，就必须要把所有担心的事都给忘记，活得洒脱一点，活出自己。不太在意别人的眼光，不在意别人的评价，表露出自己真实的情感和想法。只有自己给自己安全感，才能活得不那么累，才能更轻松。

    身边的人也会更自在一点，相处不会那么累，当你有了安全感，你的爱人也会更爱你。愿每一个没有安全感的人，都能正确的认识自己，认识自己的需求。依靠自己，找到最想要的安全感，找到那个最懂你的人，携手走完这一生。

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Part2 ✨ 每日复盘、不断精进 ✨

只有真自律才有真自由

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