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《潜能瑜伽嫡传弟子19年进修第3天》

早上下雨，六点二十在教室禅修，主要任务是拙火成就法，因为这是需要持续不断地坚持的，所以这段时间都只做这个修炼。

其实大道至简，一个人只要坚定一个正确的方法，持之以恒就可取得成就，而很多人之所以忙忙碌碌而碌碌无为就是因为内心不坚定，朝三暮四，啥都弄一下，啥都弄不成。

八点半开始讲座，接着昨天《瑜伽经》讲解，首先是开篇“现在，开始讲解瑜伽”，这句话是瑜伽之核心，是瑜伽之本质，也是瑜伽的修行方法。

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这句话首先有准备的意思，什么叫准备？瑜伽是用来拨迷得悟的修炼系统，瑜伽是用来离苦得乐的工具。修炼瑜伽是要和身心在一起，让自己看清事物的本质，放下我执，从痛苦和迷茫中解脱出来，达到快乐的生命状态。

那么你要达到这样子的修炼自己，你是不是真的已经想好了？你是不是真的很迷茫很痛苦，是不是做好的100%的准备一定要修炼瑜伽，如果你还没有做好准备，你就会像猪八戒一样，遇到一点点困难就想分行李回高老庄去，这样子你是修不成瑜伽的。

潜能瑜伽讲五点人生，人往往会有五个点，人生的迷茫点(痛苦点)，内心的渴求点，高人的指点，自我的坚持点，最后形成一个人生的升华点。

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就是说一个人很迷茫，很痛苦，内心就会很想解决这些迷茫和痛苦，这个时候运气好会遇到高人的指点，然后你再按照高人的指点坚持，最后达到生命的升华。

“现在开始讲解瑜伽”的第一层意思，就是说你是否已经到达了迷茫点之后的渴求点，到了这里才具备学习瑜伽的前提，否则学也学不会。

你比如那些只想练习练习瑜伽动作的人，他们来到潜能瑜伽就是听不懂课的，因为潜能瑜伽教授的这些东西是智慧层面的，是本质的瑜伽。这类型的人就适合到其它瑜伽教练培训机构去，因为他们教的就是各种动作的折腾。

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其实何止是瑜伽，任何一件事情都是如此，你没有准备好，没有100%的渴求度，你就注定是失败的。没有准备好就是准备好了失败。

第二层意思是说放下即是成长，放下就是瑜伽，第三层意思是说拿起才能放下，放下才能承担，承担才能成长，第四层意思是说“其出弥远，其知祢少”这些就不在这里细致的讲了。因为这是上万字的内容，够讲几个小时。现在只是写日记，没法去写。

又讲了瑜伽就是化除意识模式，回归纯粹意识，人之所以痛苦就是身心陷于事物之中，不能自拔，各种意识模式让人就像迷雾里的司机，看不到清晰的路，细致的讲了各种意识模式，并延伸讲了在谋略层次如何反运用某些东西。

其实对于智慧是有好多层面的，第一层是悟，第二层是放，第三层是反用，我都想如果有机会，以后把《道德经》等每一句都从这三个层面来讲一次。但是这就要求听课的人思想层次必须要够，否则就会适得其反。很多人呢是只知其一而不知其二，更不知其三。

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讲座一直到十二点，上天眷顾，这火热的夏天为潜能瑜伽嫡传弟子班送来连续的雨！

下午三点开始车轮战练习拜日B，十几遍以后开始了讲解阿斯汤加瑜伽，阿斯汤加瑜伽最重要的练习这个功夫，因为太难，很多人都做不了，在中国只要是瑜伽教练，基本都学过阿斯汤加瑜伽，但是能做初级的都寥寥无几。

因此在中国上会员课其实是不存在阿斯汤加瑜伽的，即便上阿斯汤加瑜伽也是已经很多简化后的，所以只适合自己练习，也正因为太难了，所以才有人改变成了相对自由简单的流瑜伽。

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对于潜能瑜伽弟子而言，我只是告诉大家阿斯汤加是怎么回事，是怎么个串联顺序，应该怎样练习，至于是否去练习，就根据自己兴趣爱好了，有兴趣的会自己去练习，没兴趣的那就拉到。因为这种动作和真正的瑜伽一点关系没有。而潜能瑜伽是要修炼生命智慧的，是为了让我们生活的点点滴滴变得更好。

随后扩展了一些瑜伽行业不愿外传的秘密，其实是围绕着《瑜伽经》里讲的概念化而展开的，一直讲到六点下课。