21天拖延day13

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第13天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？文

2、他几岁了？18

3、他现在是什么状态？沉思

4、他有什么愿望吗？有，少些烦恼

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？我不想这么烦恼，能不能少些烦恼，少想些事啊，特别苦恼就是这么瞎想

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？苦恼

8、这张牌和我有什么联系？就像我昨天，没事了就瞎想些事，给自己整的烦恼了，闹心了，就不能简单点，少给自己找麻烦，我啊，

   

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？  我的拖延就是想的太多了，给自己整的竟是情绪，还哪有时间精力做事了，人都纠结在情绪中了，这不就是自寻烦吗？无语了

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又这张卡，上个周六就是这个卡，哪天是去参加一个活动，当看到这个卡的时候也是糊涂的，不明白怎么回事，这卡告诉我今天怎么过啊？看不懂，今天又抽到了这张卡，我突然想到了昨晚我说去看电影，哎，今天可以自己去看场电影，对，特别像，一个人现在入口处，进场，影院里面黑漆漆的，我现在入口有光，对，去看场电影，就这么决定了，哈哈，想想挺快乐的。