4月总结: 时光不可逆，活到尽兴才够本

月度完成事件

一、阅读

1. 阅读4本

《不衰老不疲劳的生活》、《分手日记》、《双面胶》、《求医不如求己》

2. 微书评21本

二、休闲娱乐

1. 看完《请回答1988》，看《人民的名义》

2. 喝早茶

3. 自制饮品：蜂蜜柠檬饮、银耳莲子百合羹

4. 逛街购物

5. 看电影《速度与激情8》

6. 看《奇葩说第四季》

三、亲子陪伴

1. 带小朋友去银行定存

2. 带小朋友上早教课3节；上乐高课2节

3. 带小朋友去农批市场

4. 带小朋友去图书馆

5. 绘本共读

6. 带小朋友去大学城

7. 巧虎续订

四、健康养生

1. 泡脚

2. 锻炼

椭圆机9天；有氧操1节；跑步机快走2天

3. 早起冥想：萨提亚冥想

4. 早睡早起

五、自我提升

1. 《超级个体》学习

2. “艾明雅女性成长营”微博打卡

3. 吉吉打卡群打卡

4. 日复盘、周复盘

5. 写4月微梦想清单

六、生活其他

1. 播种/移植嫩苗

2. 整理衣柜

3. 剪发

4. 参加女性健康讲座

5. 装蚊帐

6. 不带手机等电子产品进卧室

7. 清洗床上用品

8. 小组聚餐

9. 弟弟来深圳玩

10.对玩具进行断舍离

月度总结

1. 4月阅读以健康、休闲类图书为主，完成了一个特别虐的项目——每天写一本书的微书评。看过的书再多，如果没有输出，也是空白。借着打卡之机完成这项看似不可能完成的任务，也算是对WOOP工具的一次成功应用。

2. 工作学习之余，花了大量时间陪伴小朋友。虽然有时被她的调皮捣蛋气得七窍生烟，忍不住大吼两声，但人家还是无比依恋妈妈。深呼吸，调皮就调皮，撒娇就撒娇吧，小朋友的成长是一个不可逆的过程，好好享受当下的亲密相处时光。

3. 锻炼方面，除了坚持上健身房，早起和睡前也会练上一会，将这些培养成一种习惯。

4. 提升自我方面，少些焦虑，坚持现阶段的学习重点。《超级个体》认真学习并勤做笔记与思考；日复盘周复盘坚持并逐步改良方法；对于难度较大的项目，将其作为打卡项目攻克。

5. 生活方面，努力制造点小确幸啦！活在当下，快乐很重要。