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还记得在学校时，经常要背诵课文，当时大家就是叽里呱啦背诵，靠的是死记硬背，很多遍的重复，慢慢就背下来了。

现在长大了，还是有很多东西需要记忆，比如新朋友的名字、业务知识等，再死记硬背就不太合适了，一是效果不好，容易忘记，二是死记硬背的能力也不如从前了。

一般人会先理解后再去记忆，如果记不住，可能就不记了；有心人可能会记在本子上，需要时拿出来看看，时间长了慢慢就记住了；或者有些人还是会死记硬背。

有没有什么更快速、更好的方法呢。

这几天我听了吴文君老师的课程，其中讲到提升记忆的技巧，感觉方法简单实用，结合我之前看过的相关资料，我谈下自己的理解。

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吴文君老师首先从一个问题开始，我们小时候印象最深刻的是哪件事情，这件事情有些什么特点呢。

通过回答这个问题，得出的结论很有说服力。

结论就是，我们深度参与的事情，我们印象深刻，比如自己做的一顿饭，或者去参加的某个活动等。

吴老师抽象出三个方面，一是感官的参与，视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉；二是开心、好笑的经历我们记得很深刻，恐惧的事情我们印象更深刻，但我们并不希望有这样的经历；三是记住核心要点。

根据这三个方面，吴老师总结出了串联记忆的方法，也就是从要记忆的材料中总结出核心要点，然后将这些要点串联起来，编成故事来记忆，编故事有八种要素，分别是：

第一种，连接，把内容连贯起来，人为制造连接，编故事。

第二种，滑稽，让人发笑，开心的要素。

第三种，夸张，把人物等卡通画，尽量脱离现实。

第四种，动态，有过程、有动作，不是照片是电影。

第五种，幻想，标新立异，不按常规、出乎意料，越独特越容易记住。

第六种，彩色，颜色很多，画面色彩感觉。

第七种，全感，视听嗅味触，增加所有的、可以参与的感官共同活动。

第八种，生动，有人物的神态、节奏。

我之前记忆时，无意中也会采用这种故事化的方法，但采用的元素不多，主要就是上面八种元素的第一种“连接”、第四种“动态”、第五种“幻想”，其它元素用的很少。

这个方法的原理就是我们所学的任何新知识、新技能，都是通过我们之前已经掌握的旧知识、旧技能为基础的，我们在增加这些元素时，就是在通过旧知识理解新知识。

昨天我用尝试了一下这个方法，花费了一些时间，总体来说效果还不错。

这个方法，一是要多练习，慢慢就掌握了；二是开始练习时可以用到所有这些元素，但以后熟练之后，可能不需要这么多元素，根据不同知识调用一些元素来提升记忆力。