永澄说成长-如何持续高效能成长-6

本次收获：

1：要做高价值的事情，而不是高能力的事情

在做高价值的事情过程中提高能力，而不是去做自己会的事情，否则很容易陷入低水平勤奋。

我的理解是：输出倒逼输入？

2：你要努力成为价值交换网络的节点，而不是边缘点。

传播别人的好，就可以走进价值交换网络之中。一定要想尽办法把你认可的人的“好”传播出去，只看人的积极方面，找到正面意义，包括别人给予的启发、帮助、感谢等等，不遗余力的传播出去。

把功劳归因给别人：一个真正富有的人，不会在意给别人的多与少，说的有点扎心了，哈哈哈。当锱铢必较的时候，说明自己的内心是多么的匮乏呀！

这个我感觉与另一个点有点联系：子木说过：真心的去祝福那些成功的人，当你调频到祝福和感谢的时候，自己就会和那些成功的人同频，这个同频也会提升自己的能量。

舍得舍得，让自己丰盛丰富丰盈，让自己拥有舍去多少都不在乎的能力和底气！

3：真正的接纳别人，善于倾听，每一件事情背后都有积极的意义。

这个也适用于自己，也要接纳自己，有了情绪，先接纳自己，然后刨除负面情绪之后进一步思考和解决问题。

4：主动积累：时间*行动

投入时间，在这个时间内行动的结果，这两个因素决定着主动积累的速度。

投入时间越多，主动积累越多并不绝对。

5：想事情要进入到思考状态，而不是情绪状态

遇到问题，不是指责、感叹、提问而是思考并寻找解决办法，逐一列出问题并逐一解决。

6：学习-思考-实践

学习只占一小部分，而思考和践行占大部分，思考和践行，可以在工作和生活中进行，所以不要拿没时间为理由！哦哦哦，被说中了。

学习是为了更好的思考，思考是为了更好的行动，行动是为了变得更好-成长！

任何事情都可以 学习-思考-践行。

7：深度思考-一通百通

白箱视角  一层层打开问题，拨开迷雾看本质，通过现象看本质，去解决抽象出来的问题。

当遇到情绪的时候，一次次的发问，当前的情绪是什么？为什么会有情绪？情绪背后的需求是什么？怎么解决？

要使用深度策略而不是广度策略。深度思考，让很多知识点都联通，通是高效能成长中的重中之重！

下一步怎么做：

1：面对问题，注意区分自己处于情绪状态和思考状态，当自己出去情绪状态的时候，先接纳自己的情绪。

2：用有限的自由时间学习，在工作与生活中保持思考，保持实践！

已经在做的事情：

1：传播永澄老师的高能，在其他社群的讨论交流中使用永澄老师的一些理念，已影响了一小批人成为永澄老师的忠粉。

2：保持觉察自己的情绪问题，当有了负面情绪的时候，及时的抽离，用第三或第四视角观察问题。能发现情绪，但是解决情绪的问题还在继续摸索中。