推荐一个地方，可以和抑郁彻底say goodbye

文/居里社

图片发自App

朋友给我说起了一个故事，一个80后的新手妈妈，因为产后抑郁症，在小孩未满三个月的时候，跳楼自杀了。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

第一次对于抑郁有明显冲击震撼的事件，还是当属张国荣当年的一跃而起，从此阴阳两隔。说不清，当年的他究竟承受了多大的压力，但是肯定是无法排解和舒缓的。

可当抑郁的影响直接与身边的人关联，尤其是认识的人，或者认识的人的朋友，才会越发感悟一切无常，虚无。也会对于陷于抑郁症中的人产生同情与无奈。

朋友告诉我，这个跳楼自杀的女生终结自己生命的第二年，她的父亲也自杀了，小孩自然是顾不上，可怜留下一位挣扎在生死线上的母亲。想起这个故事都让人倍感心酸，可怜仅仅几个月大的宝贝儿，一头白发的母亲。她撂下来的一摊子事情再也没有人管了。

其实，缓解抑郁有一个特别好的地方，很适合疗愈：

菜市场

天蒙蒙亮的时候，菜市场早已经人声鼎沸，吆喝声，讨价还价声，谩骂声，此起彼伏。摊位上，红的果，绿的蔬，黄灿灿，绿油油，我也激起幼年的一个经历，我以前特别是容易忽略那些普通人，那些小贩，那一叠东西平时并不加在手袋里面，感觉像是一个神奇的产物，但听过她如此说完，就顿时丧失了神秘的光环。

一家摊位能提供的东西数量和品种都是有限的，一家其他店只能提供加了客户，而不能提供馒头或者包子。感觉这是这家店能给我的唯一的东西——“我所有的虽然不多，但却只有这些了”——这样的感觉，前所未有的涌上心头。

如果那一瞬间产生的孤寂的情感我至今还记得。我越发明白，一个从事单一活动的摊贩以及背后的家庭，他们的人生都可以简单到用寥寥数语浓缩出来，可以说的事情，自然也没有我们一厢情愿以为的那么多。

当你看到这些真实的喧闹，你便看到了温度，看到了这些吵吵闹闹，还有那么重。赋予你的是智慧，是高阶。

累成狗，倒头睡，哪里有实际情况OK不？