2018-2-5每日复盘Day6天

5:30-7:00硬本领修炼10000小时

时间管理建议:做任何事情要专注,同时远离手机,每天断网1小时

未完成事情:一些事情没有按照自己的清单去做,午睡的时间太长,醒了之后要立即起床,而不是拖延赖床!

多完成事情:

每日想明白一个道理:今天听了青云老师的情绪管理课程,让我明白了一个人能掌控住自己的情绪那么她就成功了一多半,失控的情绪只是让我们停留在孩子的状态。能掌握自己的情绪,那就说明你的思想是成熟的,同时要学会掌握调节情绪的方法!正面冥想给自己身心带来了平静,同时更多的认识自己了解自己!

每日感恩:感恩青云老师的课程,让我掌握了调节情绪的方法。感谢今天的意识,自己总是过多的停留在负面情绪,让自己学会及时的转变,让自己的正面大于负面!

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