A1卓玛#周检视# 0428-0505

百日目标检视

1. 目标1 keep一阶运动/跑步5km，养成每日22:30前早睡习惯

2. 目标2 养成每日写日记习惯

3. 目标3 建立清单管理系统（每日收集事件，并将其归类处理）

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

如

一、家庭：

1、家里集体投资募资达成初步共识。

2、坚持一周给父母打电话2次

二、健康：

1、坚持完成keep/一阶课程/5km

2、8:00之前早起

3、坚持每一天泡脚

三、效能：

1、早起为自己赢得更多时间。

2、运用扫描全能王做读书笔记，留给大脑更多思考的时间。

四、成长

  阅读不丹首相吉莱梅·延的《幸福是什么？》用心体会幸福的真正含义。

❓本周可提升的地方（或问题）

1.想办法在22:30之前睡，还可以起的比8:00更早

2.电视剧赶紧看完，完成每日计划。

下周三只大青蛙（目标）：

1、写计划，细化到每一天的行动

2、重视易效能清单系统构建，进一步落实到日程

3、联系觉噶老师，落实音乐学课程！

感恩分享

   感恩白玛书记和同事们给我的机会，我会继续努力！