文/AAAAA红树林
如果你告诉我，你长痘痘了，那我敢肯定，你的生活规律肯定很絮乱：要么经常熬夜写作、拍戏；要么对食物挑三拣四、暴饮暴食；要么只知道工作，而忽略运动......
长痘痘这件事可大可小，对我们日常生活起到积极的作用。小的可以直接忽略，大的甚至可以影响你个人的正常生活。而对于爱美的女士来说，脸上长痘痘更是致命的打击。
针对烦人的痘痘，总是一波不平又来一波僵尸。所以有些人病急乱投医，导致痘痘愈演愈烈。
其下面是引发痘痘卷土重来的原因：
·护肤品：停留在皮肤表皮层，堵塞毛孔，容形成复发性痘痘；
·自然好：对复发性痘痘无效，久而形成痘痘疤痕，形象全毁；
·激素药物：容易引起内分泌紊乱，加重痘痘，反复发作。
·手挤：容易发炎，脓液被挤进更深的地方，加重感染；
·中药：起效慢，不能修复受损皮肤；
·偏方：对皮肤刺激相当大，伤害皮肤。
看完的对号入座。
然而面对这样的痘烦，我们到底该怎么办昵？
一.调整好我们的生活起居
身为一名演员的张雨绮，对自己要求十分严格，拍戏时，不怕烈日暴晒，也不怕冷风吹面，力求每个镜头无可挑剔。
曾经有一段时间需要拍夜戏，她不得不每夜熬到凌晨3、4点钟，严重了影响了肌肤状况，从那段时间的相片可以看出她的皮肤状况很糟糕，额头上，鼻翼旁冒出一些小痘痘，脸部字区还总是泛油，可每当出席重要场合，总是像女神一样，面上洁白无暇。
据小道消息：张雨绮首先很注重自己平时的生活起居，喜欢喝水，饮食方面也比较清淡。对于那些油炸、奶油、冰淇淋、巧克力等食品一点都不感冒。
其次，是保持脸部皮肤清洁，用温水洗脸，用偏中性和酸性的洗面乳而不是用碱性香皂和油性大的洗面奶。
所以才造就了大众眼中的女神。
如果张雨绮经常熬夜拍戏，抵抗力下降，面部出现痤疮，作息时间又混乱，睡眠质量又无法保证，又懒得用护肤品，那她还会是大众眼中的女神？她还能继续在演艺圈继续走下去？
二．好的皮肤是需要护理
众所周知的另一位女神：范冰冰。
她的护肤清单曾在网络上风暴一时：
据爆料，范冰冰涂抹式面膜，只要有空就要敷一敷，连出街也要戴上面膜一起。
所以一年就贴了700片面膜，传统贴片式面膜一天2片的节奏，按市场最低均价10RMB一片来算，一年在面膜就要花费7000RMB，而她就是这样坚持了15年，也就是105000RMB的节奏！
范冰冰不仅是脸白，全身的肌肤都很白，而平时里她对于防晒也是很看重，不仅出门就要涂防晒霜，防晒帽、遮阳伞都是出门的必备。而按照范冰冰涂防晒的速度，一瓶大概也就够支撑两周，而市面上防晒霜的价格大概在300RMB，一年下来差不多7200RMB。
除了用护肤品，范冰冰早就透露过自己更是离不开胶原蛋白，每天都拿它当水喝。范冰冰喝的澳洲胶原蛋白市场价在180RMB左右，而按照当水喝的速度，一瓶大概可以抵半个月一年下来就要4320RMB。
甚至还有据网友爆料，范冰冰在北京SKP的POLA柜台购物，买了将近一万RMBB.A碧艾系列的产品。这个系列的产品对于抗击衰老效果也是杠杠的！
怪不得女神的皮肤那么好，如果没有这些护肤品，没有采取一些养护措施，让范冰冰来广东一天试试，包她黑的透亮。
三．心态好，是美肤的一剂良药
我曾经的一位女主管，不知道什么原因，脸上长满了好多痘疙瘩，而这些痘疙瘩也曾经一度让她很自卑，甚至向老板请假不敢来上班，她告诉我说，已经连续吃了两年药了，可是没什么效果。我在她手机上看过她自拍的相片，说真的，痘疙瘩密密麻麻的，看得叫人发毛。
但后来，因为下面她的销售团队够给力，升上经理。差不多一个月多不见，再次遇到，整个人都变了样，不仅脸上痘痘消失差不多，还学会化妆，甚至买一千多块钱的衣服，更重要的是她已经一个多月没吃药了。
我不敢相信。于是偶然机会，我就问了她原因，经理告诉我说：以前每个月除了买药，就没有多余的钱买别的东西了，而每天只有药的陪伴心情能好吗？现在不一样了，工资待遇都提高了，想买什么就买什么，那感觉多好啊！心情好，什么病都没了。
于是我想起了网络上流传的一个故事，一个人感冒去医院看病，医生拿错病历单给他，他一看，自己的了癌症，伤心绝望之际，不到一个月死了。
而另一个得癌症的人，医生拿了那张感冒的病历单给他时，他开心极了，本来活不过一年的，后来再次检查时，癌症居然好了。
如果我们主管当然还是主管，还是一样的自卑，不开心，也许结局会是不一样。
说说我自己吧，前段时间因为经常日更熬夜到一两点，早上六点半就起床看书分享到群里，睡眠时间也就四五个小时，而科学的睡眠时间是八个小时左右，这样才能保证你一天的精神都是充沛的。
因为熬夜加上睡眠不足，导致长了好多痘痘，脸部油光发亮的厉害。所以老妹总逗我说：哥，你又变丑了，这样哪有女孩子会喜欢啊？
唉，我心里是五味杂陈，苦不堪言。谁知道？于是发誓一定要在十二点前睡觉，多吃蔬菜水果，再加每天半个小时运动来释放自己。现在已经坚持两个星期以上了，脸部油性少了，痘痘也少。老妹也不说我了。哈！
所以祛痘痘是需要一定的过程，想要根本上解决痘痘的烦恼，不仅要懂得调整自己的生活作息时间，健康饮食，多运动，多微笑，再配合一些辅助的护肤品和防晒工具，那我们永远跟痘痘说：Say Goodbey吧。
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