21天个性修炼训练营~D9

当“觉察”成为一种习惯……

今天,和先生沟通一件事时,因为彼此思维的不同频,我与他说岔了,他有些不悦,语气显得有些责备,一下子,我也被激怒了,就在反驳的话语即将从嘴里蹦出去时,瞬间,我就“觉察”了,为什么我会被激怒?是出于内心“被否定”的不悦,排斥,以及本能地“防卫”。

过后,我不禁庆幸,在婚姻大学“个性修炼训练营”里,才短短一周的强化训练,在面对冲突,或是内心的“不舒适”时,能渐渐形成一种内在的“觉察力”,迅速觉察自己的内在需求……

愿这种“觉察力”,越使用,越敏感;也愿这样的“觉察力”,能成为一种思维习惯,伴随一生……

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