生命志工计划—杨丹10月成长心得

        整个10月应该是近些年来第一次同时对那么多问题，一个月像是半年的感觉。这个月我经历了身体抱恙，爸妈回家，姥姥去世等等诸事情。我要首先肯定我在面对这些事情时比从前多了份安静和淡定，最重要是我会静下心来去体会和感受每件事情背后能够带给我的成长点，于是在面对问题时我多了份接纳和担当，30年来我第一次可以这么有勇气去解决问题，第一次这么有承担责任的力量，这份力量我认为是从独自带宝宝中获得的。

        承担责任才会有力量。这个月第一次独立带宝宝，我发现会激发出我很多的聪明才智，责任的担当让我获得了很多力量，而迈开这一步是疼的，是需要勇气的，面对这个变故，我像是能走几步又不忍心丢掉拐杖的人，而能否成长就取决于自己能否狠心疼一下丢下它们，我开心，我基本上做到了，我往前迈进了一步。

      自我价值是需要自己去发现的。第一次在家带宝宝，要知道我此前一直认为只有工作赚钱才能体现自我价值，第一天我是有些低落自卑的，想到朋友们都在上班，而我带宝宝这个时间还没擦脸，但转而我又想，我在家带宝宝至少省去了保姆费用，而且我的陪伴给到宝宝的爱和引导是任何人都给不到的，是无价的，想到这里我觉得很有精神。在医院看病时，我闲着无聊就思考自己的价值，我发现我的单纯、可爱、漂亮、进取和认真，我转而想如果有这样一个人在身旁，我是还有多喜欢她啊，这种第三方的视角让我很肯定和欣喜自己，我喜欢我自己。我发现自我价值是需要自己去发现和巩固的不是别人给的。

      旧有信念隐藏很深，需要在平常生活中多体会和改变。在面对身体问题时， 我很担心、悲观和无助，经常陷入游离状态，昨天我静下来写了一些文字，我发现在担心身体的情绪背后是我想和父母一起受苦，不让自己过好，认为自己不配得，通过制造问题来求得别人关注的不够爱自己的模式，而在平时我对这些模式是感受不到的，也因此我发现我还是被很多模式束缚着的，接下来我需要在平时多留心，不断改变和巩固正向的信念，不断解套。

      联结上天，给自己更大的力量。这个月我第一次感到能跟上天联结上，而且有段时间很频繁，甚至在姥姥去世的几天，我能跟她联结上，每次遇到问题上天给到的回应真的很神奇。比如，在担心身体时，他会指引我：相信自己，过好自己，我会安排好的。再比如跟在弥补对姥姥遗憾时上天的指引，我真的觉得很神奇。

        实践、内化和巩固才能有效成长。这个月我认识到学得内容再多，不去实践和内化巩固都是效果甚微的，我曾一度陷入表面化的学习，接下来我要努力地去实践巩固所学的知识，去转化和改变，加油坚持！丹丹你一定可以！棒棒的！

      感谢老师和同学们的支持和陪伴，是你们给了我更多成长的鼓励，我爱你们！尤其是因照顾宝宝，两天工作坊都有迟到，多有打断，对不住大家了！在这里谢谢大家的理解和关心！有你们我感到很幸福！希望未来的路我们继续携手同行！祝福所有人都越来越好！