健康孵化营第八课学习心得

今天是健康孵化营第八节课，老师给我们分享了《如何选择植物营养素？》。

老师讲到了选择植物营养素五大原则：

1）天然。要看这家企业有没有自主的农场，没有自主农场的，就是合成的比较多。比如说维生素E，合成的分子大，到了小肠吸收不了，到了大肠产生毒素。天然的维生素E来自小麦胚芽油，分子量小，有利于吸收。

天然的受到紫外线的照射时容易氧化。有的市面上的维生素E，装在透明的瓶子里，亮晶晶的很好看，但是瓶子透光，从包装上来说就是不合格的，这样的产品不达标。

还要看制作是否用的高科技的手法，高温萃取，容易损坏营养物质，低温萃取有利于保留营养物质。

2）时间是最好的见证，要看产品有多长时间的历史。

3）透明度。看产品的标签，它的成分是否标明，是否按照一定的比例制定，产品的来源是否有可追溯性，是否清楚明白。

4）有没有政府的批文，有没有蓝帽子标志。产品都是什么人在用。纽崔莱是奥委会代表团连续使用10多年的产品，非常的安全。

5）有没有专业化的服务，根据身体好转的情况调整方案。

如果一个产品能够符合这五大原则，那么它就是值得信赖的，值得选择的。

通过今天的学习，让我学习到如何选择植物营养素，如何为自己和家人的健康保驾护航。感谢老师精彩分享。