2017-11-03

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修11班~学号10#贾双红

20171102(66/100)

【幸福三朵】

昨日3朵玫瑰

早起

  运动30分钟

  听音乐15分钟

今日3朵玫瑰

早起

运动20分钟

女儿阅读课

【幸福实修30天目标】

早起

看书20分钟

听音乐15分钟

【幸福金句】#幸福实修#

金句分享

父母的爱,决定了家庭教育质量的优劣。充满爱的教育带来幸运;缺乏爱的教育只能导致不幸。

【梦境】

【觉察日记】成功跟女儿分床睡以后,感觉个人空间和时间都多起来了,睡前我可以看几分钟书,先生12点回来,也可以开着灯跟他聊会儿天,就是一不小心聊太晚了,早上起来困难。好久没有跟先生聊聊天,听他发发牢骚,吹吹牛,不过还是感觉负面情绪比较大,我就倾听,也挺不错的。

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