dha什么牌子好？

补充亚麻星欧米伽3比直接补充DHA更科学？

亚麻星知识库

权威健康资讯，因专业而信赖！

大家都知道DHA能够健脑益智，让宝宝更聪明，关于DHA的重要性，之前的文章里给大家做过详细介绍。

其实，DHA是欧米伽3脂肪酸的一种主要成分，也是欧米伽3代谢过程中的重要代谢产物。因此很多人理所当然地认为，直接补充DHA更好，其实这种想法是不正确的，这主要是因为人们对欧米伽3的认知不够。

什么是欧米伽3？

欧米伽3包括三种脂肪酸：

α-亚麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）。

α-亚麻酸主要来自植物油，如亚麻籽、紫苏籽及其它植物种子榨取的植物油，不含胆固醇，且纯度高。

DHA是从深海动物主要是深海鱼油中提取，是深海动物吃了含有α-亚麻酸的海藻后代谢成含有DHA的脂肪，然后经过化学方法提取而成的。然而，由于海洋污染日益严重，鱼类的重金属含量也逐年升高。

为什么补充欧米伽3比直接补充DHA更科学？

欧米伽3进入人体后，在酶（脱氢酶和碳链延长酶）的作用下，依次生成EPA、DHA，这个过程是不可逆的，也就是说欧米伽3比DHA所具有的功效更丰富，所起的作用更全面。

而且，当欧米伽3进入人体后，人体可以根据自身需要，合理进行代谢，只要欧米伽3的量充足，机体需要多少DHA就可以补充多少DHA。多余的欧米伽3还可以代谢成EPA等其他营养物质，完成其他生理功能。

直接补充DHA则不具备这样的特点，若稍不注意，可能还会造成DHA补充过量的情况，反而给身体带来免疫力低下等负面影响。

最后，亚麻星中的亚麻酸来源，主要来自中国有机亚麻籽油，天然无污染；含量高，同时亚麻星用了独特的工艺，口感也是绝佳，所以，亚麻星来补充欧米伽3要比直接补充DHA更全面、更安全、更科学、更时尚！

亚麻星官方