（5）“提、打、挺、松”四步走

第五节课：为什么你说话别人总听不清

说话含糊不清是因为口腔没有打开，但并不是把口腔张的很大，而是要打开口腔内部形成枣弧形，字头、字腹、字尾具全的音节的吐字状态，声母和韵头占一端，韵尾占一端，韵腹为核心，韵腹占很长，d-ia-n.  口腔开合度不好会显得尖酸刻薄、咬牙切齿或娘娘腔、说话不自信。

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说话清晰四步走：“提 打 挺 松”

提颧肌：微笑。这是我的弱项，平常不苟言笑显得比较严肃木讷，需多微笑，不仅增强亲和力，也会让说话更好听。“嗨，你好吗？这么巧，你也在这里～”

打开牙关：咬苹果练习。下颚尽量不动（不要使劲往下拉，而是上颚往上抬）。咬十次，每次三组。

挺软腭：打哈欠练习。“大～海～”。需加强练习。

松下巴：左右摇摆下巴。下巴用力会让喉咙很累，必须放松下巴。也需打哈欠练习。

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作业：热爱生命

我不去想是否能够成功，

既然选择了远方，

便只顾风雨兼程。

我不去想能否赢得爱情，

既然钟情于玫瑰，

就勇敢的吐露真诚。

我不去想身后会不会袭来寒风冷雨，

既然目标是地平线，

留给世界的只能是背影。

我不去想未来是平坦还是泥泞。

只要热爱生命，

一切，都在意料之中。

要点：

1、声音坚定有力

2、运用增强声音气场的四步法