名医孵化器.中医技术分享--预防中风的穴位按摩

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秋冬季节，是脑中风高发季节。无论是脑溢血还是脑梗死，都会让一个健康的人致残、大小便失禁、偏瘫，甚至死亡。

那么你知道脑中风的一些信号吗？
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第二个信号，一过性头晕。
很多人出现过一过性头晕，过度劳累、中暑、贫血都会导致头晕。如果您伴有高血压、高血糖或者高血脂，出现了一过性头晕，那么你要警惕了。一过性头晕叫短暂性脑缺血，就是说我们的血管还没有完全堵塞，血栓因子还不足以堵塞你的血管，因而供血会时断时续，所以才出现了一过性头晕。
第三个信号，手发麻。

我们手上分部很多神经，而手麻木很可能是长期搬东西、腰椎盘突出、颈椎病等，都会导致麻木。但如果您有一些脑血管基础性疾病，出现了手发麻，还值得警惕一下，记住中风的前兆一般是手和胳膊整体的麻木，切莫大意。

为了预防中风，今天教您2个穴位按摩。

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太冲穴：位于足背侧，第一、二趾跖骨结合部之前的凹陷处。此穴位可清肝热，清肝火，平肝阳。
按摩方法：用手按着太冲穴往前推，往脚趾尖那边推。推到脚丫缝的位置，实际上就是行间穴。所以说方法就是从太冲穴往行间穴推，然后再推回来，反复推拿。每天可做1-2次，每次做30-50下即可。
提醒：晚上泡脚时或者看电视时都可以揉推，尤其对一些面红目赤、头晕目眩、肝阳上亢、急躁易怒的人比较好。
三阴交穴：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘处。人体阴脏有三个，即肝脏、肾脏和脾脏，这三个经络交会的地方就是三阴交。其基本作用是补肝阴、补阴液。通过不断按摩这个穴位，加强了肝脏藏血的功能，血充足了，就能养筋，身体就不麻木了。
方法：每次按30-50下，每天1-2次就行。

补充：这两个穴位是对称的，两个脚上都有，都需要按摩。

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