为什么忘性总是比记性大？

6月底，我做了半年总结。发现最大问题还是忘性比记性大，看过的书，记不住的内容有大半了。记得之前，我还看了些有关记忆的知识，当时频频点头称是。没想到，现实打得我脸疼。

大脑天生擅长自我安慰。这不，我刚想哭会儿。它就跳出来说：“丢得又不远，回头找找，还是能找回来多半的”。嗯，有道理，还的有行动！说干就干，咱可是行动派！

知己知彼，方能百战不殆。所以，就先从了解记忆是什么开始吧。

记忆既包括储存信息的过程也包括信息储存的位置（工作记忆或长期记忆）。

当下比较普遍认可的记忆观点是双重储存模型。它将记忆分为三种成分：感觉登记，工作记忆，长时记忆。

那么，这三种成分干啥用的？

感觉登记就是我们从环境中接收到的信息。它容量很大，但保留时间很短。就像拍照准备按下快门的那一刻，捕捉到很多信息，但能保存下来放进工作记忆区域的很少。

在感觉登记中，注意力若是将，焦点定格在某一点，那这一信息就会加入到工作记忆。仔细想一下，你的学习，你看的书是否具有抓住眼球的特性？抑或仅是与你自身相关性高呢？有趣，新颖性，个人重要性，不一致性，情绪等，这些都是引起注意的关键因素。懂的这些，你可不要再那么轻易地被带偏了，还说别人收割了你的注意力。

工作记忆是短时存放和加工信息的地方。它既能处理感觉登记中的信息，也可以调取长期记忆中的信息来辅助加工新信息。

由于工作记忆的小容量，所以，我们总是看了后面忘了前面。尤其面对一些难啃的书籍，需要认知加工的信息太多，而储存信息的容量就会减少，导致边看边忘。你肯定也发现了，当你看第二遍的时候，感觉就好太多了。

信息从感觉登记到工作记忆只需要注意力就够了。但是，要从工作记忆到长期记忆可就缓慢了，*信息必须要经过深入加工，新旧知识相互联系，才有可能储存进长期记忆系统。

朱光潜先生说：知识是有生命的，就像吃进来的东西要经过消化吸收，才能供你生长。

为什么储存知识到长时记忆很难？

回到开始的问题，看了很多书，但是记住的不多,这是为什么呢.

《学习心理学》从认知因素和行为因素两大方面给予解答。

认知方面

说到底，还是工作记忆容量有限惹的祸。虽然每个人的空间大小不一样，但一样的是，当认知加工占了太多的空间，那么用于储存和回忆信息的容量就变少了。信息得不到深加工就储存不到长时记忆。

当然了，如果你的先前知识足够多，也就是具备与当下学习内容的相关知识很多。那么新知识很容易就嫁接到先前知识上。而若没有相关背景知识，有再多学习技巧也很难用得上。

行为方面

尤其是学习一些程序性知识，如果不亲身练习，那些具体步骤很容易就和你说拜拜。知行合一很重要，即时反馈也很重要。

如何促进存储过程？

既然，认知和行为两方面影响了长时记忆有效存储。我们就要着手从这两方面解决问题了。

每个人的工作记忆空间没法扩容。但是信息可以合并啊，《学习之道》这本书就提出了组块的概念。就是把一些零散的知识点，按照相关意义组合一起，方便记忆。比如：nudresnatidgn,和understanding.这两组字母，第二组是不看一眼就记住了，当然前提条件是你的先前知识里有这个单词。

也可以用类比的方式，把新学的知识和已知相似概念和情景联系起来，最好能和自身相关经验相联系。

还有种重要的方法-视觉化。相比较文字材料，人们更容易记住图片材料。

知行合一，知道还要做到。有效策略不在多，在于亲历练习。唯有不断的重复和练习多种方法的应用，最终收获的不只是记忆，更重要的是把这种思考过程“自动化”为习惯。

最近很喜欢看朱光潜先生的作品，引用一句话做结尾。“问题才真正是学问生长的萌芽，有了问题就有了兴趣，下功夫才有目的，不至于泛滥无归宿。”