2018-01-03

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～21 jean xu#

20180103（37/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

图书馆还书(✅)

参加Bars(✅)

好好整理2018新思路(✅)

今日三朵玫瑰

银行办业务

办理离职手续

平和对女儿

【幸福实修目标】

1. 找到自己人生的大致工作方向

2. 不断给自己肯定，接纳自己

3. 改进和女儿以及老公的沟通方式

【幸福金句】#幸福实修#：D37 Jean Xu

感谢那些带给你情绪的人，帮助你更清晰的看到你的功课，看到成长的方向。

【觉察日记】

前天晚上刷朋友圈，看到一位老师发了Bars活动。不知道怎么回事，一看到介绍马上决定去，然后付费，推掉第二天去办离职的事情。其实和这个老师只有一面之缘，连靠近聊天都没有，如此信任，义无反顾的要去，我相信一定有一股神奇的力量。

对Bars没有深入的了解，就是通过触碰人体32个能量点，给大脑做个Spa，让活跃的大脑变得平静，清除杂念。我做的时候十分有感觉，感受到了能量从脚往上麻，大脑很重，有往上拉升感。后半部分触摸，感受到后脑勺疼，疼得我哼哼。最神奇的事情是一结束触摸，头马上不疼了。这个过程让我开始相信真的有能量和一些未知的东西存在。

因为参加Bars回来晚了，来不及送女儿去上舞蹈课了。和女儿电话里说让奶奶送去，我去接。女儿各种作，哭着说要吃饼干，巧克力，不要吃饭，又说奶奶不给她牛奶喝，饭不好吃等等。听到婆婆一直在电话中骂女儿。内心各种烦躁和无力。女儿对我的依赖让婆婆有些愤怒，因为孙女不听她话，又不爱吃饭，让她十分没有成就感。但是，每次回来听到祖孙两个互掐，都有种我女儿受委屈了，是奶奶不好的感觉。到底是奶奶真的不好，爱骂人，女儿老粘我，还是我给的陪伴不够，还是我过度陪伴了？哎，有点分不清了。最后，女儿听说我还要晚点回来，说我不回来就不上课，还说饭不好吃，要吃薯条，好久没吃了。记得在地铁上，我怒火中烧，也对她批评教育。真的理解不了她的点，每天都饭不好吃，要吃零食。只要家里有点零食存货，从早要到晚，真是服了。在零食上，内心经历无数纠结和挣扎。从控制到放手再到控制，一直在调整，始终把握不好度。也许是我一直变，心软，所以孩子没有边界。晚上回来，把家里所有的零食整理一下，告诉女儿零食只是我们外出游玩的时候可以吃一点，平时不可以。以后不管听到哪个教育专家说可以给孩子吃零食，我都不听了。尼玛，没有谁比自己更了解自己的孩子。

最后，舞蹈课同意不上了，带去吃薯条。虽然满足了女儿，但是内心是堵的，没有做到心平气和。虽然做了，但女儿一定感觉到我对她的否定和厌烦。问女儿为什么妈妈不在很多事情不愿意主动做，为什么不愿意让奶奶带去上兴趣班，她也说不明白。觉察到被这个小人操控的感觉，有种想逃的感受。怀疑自己过度陪伴了，导致她依赖重。为什么我会有种想逃的感受？我做到妈妈身份上该做的了吗？一个孩子想和妈妈耍赖，妈妈内心都是厌烦和想逃，我想孩子的感受一定是不好的。时刻提醒自己是个成年人，是孩子的妈妈，提醒自己做自己身份上该做的事情。