瘦身达人

微胖界的瘦身明星，体重108斤下降到98斤！学着做下一个就是你！

在自己的眼里我就是一个微胖界的小胖子，属于微胖！身高在162cm左右，当时体重就在108斤。

虽然不是很胖，而且体重基数也不大，想减肥也比较困难的！所以自己一直没有下定决心进行减肥，想减肥的话，也是经常被泼出冷水！之前也尝试过各种减肥的方法，包括节食，减肥药等等，但是都没有成功，于是对减肥已经失去信心了！

微胖界的瘦身明星，体重108斤下降到98斤！学着做下一个就是你！_第1张图片

一开始我也没有想减肥的想法，总是被自己喜欢的男生说自己胖！所以我就特别生气，于是痛下决心开始励志减肥哦！

于是今年4月份开始了我的减肥之旅了，于是我去健身房办了一张健身卡，连续去了一个礼拜之后，我就开始懈怠了，完全没有动力了，哈哈，各位胖宝宝么，是不是也是这个样子哈。

之前我减肥的时候尝试过各种方法，比如节食减肥法，肉类不吃了，泡面不吃了，炸鸡不吃了，还有好多没事都不敢吃了。可是对于一个吃货来说，这个简直就是一种罪过呀，所以不建议大家采用节食法，真的好痛苦。

后面在网上搜了好多减肥方法，找到了一种叫迷瘦式的减肥方法，说是合理饮食和少量运动就可以把减下来了。于是我按照这个我去尝试了。

微胖界的瘦身明星，体重108斤下降到98斤！学着做下一个就是你！_第2张图片

我还真的按照这个方法去尝试了，一个礼拜瘦了3斤左右，把我开心坏了。我每周大概去健身房3-5次，一般跑步十分钟，然后在一些无氧运动和煎蛋的拉伸！不过饮食方面我也控制的比较好。

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大概持续了一两个月之后，我竟然整整瘦了10斤了体重下降到98斤，可把我开心坏了！

瘦下来之后，脸也变小了很多，下面我给大家分享下我吃的食谱。

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这是以前稍微胖一点点的照片……

但是胖的照片很少，不想拍照。

我知道也许我的基数不大你们看了可能觉得没意思。

但是我要说话！瘦下来真的好！要加油！要运动加饮食一起！要健康！要努力，要充满信心。

那些劝你吃多的，说你不胖的也许真的只是安慰你，瘦下来也会更加自信。

加油！打卡！我要保持住现在的身材，不胖回去就可以了。

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