《像顶级夸界高手一样萃取你的核心能力》是生涯规划师、新精英生涯创始人古典老师，今日在罗辑思维的”得到APP"订阅专栏《超级个体》平台上发表的一篇文章。该文章，生动且形象地教会我们如何从自己曾经做过的一件成功的事件中萃取自己核心能力并应用到其他领域。下面，我将读完该篇文章后整理的读书笔记呈上，与大家分享。
一、【今日知识梳理】
1.掌握一个新概念。“能力萃取”：是从你过去的成功事件中，提取出来能力精华，然后放到另外一个新领域去的应用，并收效不错的一种能力迁移方法。
2.掌握一个“三步走”方法。能力萃取分三步：第一步，将一件你的确做得很不错的事；第二步，萃取出一个不明觉厉的名词---XX能力，让大家理解这是什么能力；第三步，告诉或者暗示大家，它对于你的新领域有什么用。
3.明白一个注意事项。给自己的能力要封一个对方能听懂的名字（可参考《超级个体》的发刊词），且讲自己实例时多用数字说话。
4.明白一个衡量标准。到底“什么是忽悠，什么是萃取”：你有没有把一件事真的做的不错。如果你确实是下了聪明人的笨功夫，然后还可以将这个能力带到新的领域去，就是萃取；如果没有做过，就是忽悠。
5.学会一种生活态度。“如果你连玩都是初级选手，连玩和生活都不努力，你的生命又有什么值得萃取的呢？你面对生活、工作和爱好的态度，就是你面对人生的态度。”
6.获得一个总结，明确一个新的行动方向。“能力萃取的前提，是你真的在下聪明人的笨功夫，让生命有精华可以提炼--做得认真，玩得努力，生活得全力以赴。”
7.领到一个学习任务。你有没有把一件事情做到过自己很满意的经历？如果让你从这段经历中”萃取“1-2个能力，那是什么能力？这些能力对于你当前的工作、挑战和困境有什么支持？根据这些思考，把自己一段经历中的能力”萃取“出来，作为自己的能力标签，发到朋友圈。
二、【今日分享】今日学会用自己的经历练习能力萃取
1.谈一下，让自己满意的一次工作经历：
我读研三期间，在一家律师事务所实习，实习期间，有一次带我的师父，让我到他的一个当事人（一家房地产公司老板）那里索要三年的律师顾问费，数额为10.5万元。接到这个任务后，当时我还在老家，并不再我上学的那个城市，我还是立刻答应了师父，并于第二日，立刻返校，返校后的那天晚上，我就开始琢磨，明日该与那公司的老板如何谈要钱的事情，并且如何能够把拖了三年的法律顾问费给要回来，不断地在自己的脑海中模拟各种谈判形式，自己给自己提问题，然后自己思考遇到这种问题，该如何接招，想着想着，使得自己都失眠了，不过这为第二天的成功谈判打下了很好的基础。第二天，见到公司的老总后，对方明白我的来意，便邀请我坐下来喝茶，在喝茶的期间，正当我表达自己的思想时，突然老总接了一个电话，此时，我便继续坐在旁边，一边继续构思自己谈判言语，一边为那老板倒茶，待老板挂了电话后，他又跟我说，他再打一个电话，于是我又耐心地继续等。在等的过程中，我就在思考，遇到这种情况，我是不是应该自动离开呢？不离开，那老板会不会嫌我没有眼力见？想到这里，我又感觉不能离开，这次离开了就不知道又要等到那时候了。于是，我继续为老板倒茶，等待他的结束。大约过了十分钟，老板挂了电话后，简单跟我聊了一会儿，我期间通过发问的方式，将话语权转移到了我这里”老总，我们三年的律师服务，您还满意吗？如果我们有做的不周的地方，希望您给我们指出来，我好记录下来，回去转达给我的师父，以便于我们重新完善我们的服务。“老板回答”满意“，于是我继续问”既然您认可我们的工作，您看，我们律师每天雨里去风里来的，也挺不容易，有时候还要加班加点的分析材料，确实每一个案件，我们都是很用心思的去准备，尽可能的为我们的公司争取最大的利益，所以，希望老总您能够也照顾一下我们，把我们顾问费给结了，这样，也有利于我们下一步更好的合作。“说完这些，老板再没有说什么，直接让我到财务取钱。听到这个，真是让我自己都吃了一惊。
但是该事情还没有圆满成功，在我到财务室取支票时，财务室的负责人打算给我开一张没有标记密码的支票，说管密码的工作人员外出，不在单位，让我先拿走支票，之后她再把密码发到我手机上。一听这，我立刻脑海中浮现出“空头支票”四个字，想了一下，问对方拿密码的工作人员什么时候回来，得知下午可以回来，我便立刻回应对方，支票我先不取走，我在单位等到拿密码的工作人员回来，填上密码后再走。看我执意这样做，对方也不好拒绝。于是，在对方公司等待的过程中，我给我实习律所的会计打去电话，让她拿上律所的公章，到我要钱的这家公司来。就这样，待下午，对方的工作人员一来到单位，我便按照程序，安全稳当地取走了对方支付我们律所的三年顾问费，数额达10.5万元。
2.对满意事件中自己具备的能力进行一次萃取：
这件事，通过刚才的文字表述，又让我重新回顾了一下，如果让我萃取这件事，我所具备的能力，我认为有几点：一是具备高度负责的能力，在师父给我安排下这项任务后，我不以自己在老家为借口而拒绝，而是选择立刻返校，可以看出我对待工作的态度是认真的；二是具备灵活又执着的谈判能力，谈判期间，我即做到灵活，又在该坚持的时候敢于执着；三是具备应对危机冷静又严谨的能力，谈判的过程遇到不同的障碍时，我没有慌，也没有鲁莽，而是冷静思考，严谨周全，避免因自己疏忽而带来后续不必要的麻烦；四是具备礼貌有加、言语得体的礼仪交际能力，跟老板谈判期间，能够做到遇事说理讲理外，又能不卑不亢，且具有较好的眼力见。
3.萃取出来的几种能力，在其他领域的应用：
1）.高度负责的能力，在我的工作中几乎都能体现，一般领导分配至我这边的各项任务，我都会认真去做，而且既然做就往好里做，杜绝自己应付了事；
2）.灵活又执着的谈判能力，在日常的工作或生活中，可能不会经常遇到谈判的机会，但是做事灵活讲究方法，积极发挥主观能动性，却无时不用、无处不用，例如，找别人办事或者其他单位的人员配合工作时，顺手给对方带个小礼品什么的，既能缓和气氛，又能搞好关系，更能将本来会被拖延的事情得到及时处理。看似耍的是小聪明，其实也是一种工作方法；
3）.应对危机冷静又严谨的能力，主要体现在自己遇到问题时的临场发挥能力，无论眼前遇到什么紧急或突发的情况，我首先告诉自己的是，要做到不抱怨，然后就事论事，想想能有什么好的办法来应急，而在应急的过程中，又要不断思考，避免出现马虎大意，尽可能的周全；
4）.礼貌有加、言语得体的礼仪交际能力，这方面，也许跟我自己的性格有关，我是一个性格比较温和的人，纵使别人对我态度不好，我也会尽量控制自己，自己态度好了，往往对方便不好意思再态度不好，纵使对方依然态度不好，我也告诉自己，没有必要跟对方置气，该说事继续说事，办完立刻走人便是，生气是解决不了任何问题的。所以，工作中，做任何事遇任何人，我都如此，哪怕是在别人看来有些不长记性，但是我就是这样，至少我不想给自己多找气吃，能忘就忘。
总结：能力萃取方法，是一种很好的自我总结能力，对增强自信心、增加生活热情均有帮助！