第四十七天20170805

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～14-申屠枫艳-富阳#

20170804（47/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

阅读❌

早睡❌

今日3朵玫瑰

带女儿打预防针

阅读

早睡

【幸福实修99天目标】

幸福实修打卡

每天走路半小时

和孩子一起看书，睡前朗读

【幸福金句】#幸福实修#喂饱自己才有可能喂饱别人

【梦境】

【觉察日记】                          觉察：小女儿要打预防针，昨天外婆带着从杭州回来了，两姐妹见面后小的特别亲热，姐姐也给了不是很正宗的拥抱回应，也是满满的开心。在奶奶家吃过中饭回到自己家后，小女儿的第一句话就是，妈妈，我都好久没有回我自己家了，我想它了。嗯，我们也想你了。孩子真的天然感受力强，只是她们在成长过程中我们设限太多，慢慢地活成了我们的样子。昨晚老公带着两个孩子游泳后需要我去女更衣室帮孩子换衣服，这天气更衣室里很闷热，而刚从泳池起来冲凉过的孩子没有着感觉，慢悠悠的动作。我先帮小的穿衣服，然后帮大的擦头发，随后让她自己开始穿衣服，我收拾浴巾泳衣等。匆匆收拾好，大女儿的短裤刚穿一半，她说身上还有一点湿，让我帮忙擦一下，我就说浴巾放在袋子的最下面，两件泳衣放它上面，应该是都湿了，回家反正还要洗澡，就这样穿一下好了。女儿开始哼哼，一边哼一边重复说身上湿的，我一下子烦了，完全忘记要怎么做，其实把所有东西拿出来拿浴巾，或者感受她的情绪就OK了，我偏偏选择了忽略，而且还没好气的将衣服套到她头上，女儿哭的更厉害，我拉着小的出了更衣室，估计小的也吓倒了，我自己么当时也气坏了，大女儿又被我推开了一些。觉察当时的情景，引起我烦躁的原因除了闷热和累，不接受女儿情绪的背后原因是什么呢？我好像是不接纳她这个人，觉得这么大的人为这么点小事叽歪半天，再想想自己小时候作为老大，父母是不是也这样要求过我，我想不起来了