刻意练习三部曲

在读完《异类》这本书后，通篇只记得一个概念，10000小时定律。10000小时是多少呢？如果是工作之余，每天花3个小时去坚持一件事情，那么需要10年的时间，如果是每天按照8个小时，也需要三年半的时间，这对于大多数的人来说，是一个恐怖的数据，很多人会望而却步。

但，能不能换一个角度重新思考这个问题，很多事情，我们并不需要做到专家级，而是比大多数人做得好就足矣。那怎么做才能达到这一点呢？没错，那就是刻意练习。

每年的辞旧迎新，朋友圈总能迎来一轮年度总结，不知你是否察觉，很少有人在朋友圈上说他今年只做了一件事，并且因为这件事改变了自己或者影响了身边人。大多数人会列举很多项，最后是什么也没做成，自己依然如故。这样看来，很多人会虚度一生，因为很多人都在虚度一年。

查理芒格有个良好的习惯，就是一生不断得分析别人的失败，成功的样子大都大同小异，在正常的时间，正常的地点，做了正确的事情，而失败却各有各的特点，他有句名言是“如果知道我会死在哪里，那我将永远不去那个地方”。通读大部分的自传，成功人的都有一个很大的特点，那就是将一件简单的事情做到极致，而通往极致的道路，就是刻意练习。那么，如何刻意练习呢？

刻意练习可以分为三个目标，“明确的动机”，“明确的策略”以及”专注和相对足够的投入时间”。

明确的动机

第一，仔细分析，什么是自己最需要的？让这种需要激发你足够的痛和焦虑，有一句话叫：“理性无法使人改变，而情绪可以”，激发足够的情绪，让自己踏出第一步；第二，结合未来十年社会需要什么，来制定自己的目标，而这个目标，足以在四十岁，五十岁时仍能保有自己独立的思考和人生；第三，明确自己的优势和劣势，让优势来支撑起自己的动机。

明确的策略

第一，迅速建立起一个循环，那就是think（思考），do（行动），evaluation（评估

一定要确定评估的手段和方法，评估应该是具备量化的，这样才能不断的促进新的思考方式，不断的改变和修正行动；第二，一定要有产出，而产出一定要具备分享性，朋友圈，微博，等；可能有些人会看不习惯，那直接屏蔽掉这些杂音，让正真志同道合，鼓励你的人一起陪你走下去；第三，创造自己的学习环境，找到最佳最适合自己的路径，是通过分享会，还是听语音，听课程，还是死磕自学，适合自己的才是最好的。

专注和相对足够的时间投入

第一，在这个浮躁的社会，10000小时，十年做一件事情，会吓倒很多人，但投入100小时呢？给自己定下100小时定律，如果每天花1小时，也就3个月，但这一个小时，是高度集中的，没有手机微信的打扰，没有多余的电脑网页，没有多余的杂音，而是全身心的投入；第二，各个击破，一段时间内，或者100小时内，全身心攻克某一个方面，如主题阅读。这有什么好处呢？理由很简单，容易形成方法论，容易内化成自己的知识体系。很多人可能不太记得高中那一套方法，相对于刻意练习，高中的学习方式是最好的学习方式，题海战术，各个击破。

现在静下心来想一想，2017年已经过去了四分之一，你是正走在改变的路上了吗？你的指导方法能否支撑起你的实践和改变，是该拿出笔，来笔画了。

刻意练习的过程是痛苦的，但也是有意识的，但回忆起跨过那些当初的苦难，你才能坐在这里，顶着“成功”的光芒，娓娓道来那些年奋不顾身的身影。