【睡眠日记】2018-04-26

一、你今天最感恩的三件事是什么？

1、拍了一些花，好美呀！早上，因为不赶，在广场拍的。原来觉得昨天心情好是因为听了《心经》，心才静的。今天听的是苏芮的《跟着感觉走》，依然平静美好，在广场上玩了好一会儿，很舒服！

2,、在练习拥抱，抱了好几个啦，感觉很好！

3、今天同事替我犯愁，两大件二百多斤。想起刚开始干的时候，上班都打悚，没上楼呢心就堵着，一说几件货心直蹦，现在平静好多，愿代一切众生受苦，此时正是修行时，阿弥陀佛！

二、我今天需反省或能改善的三件事？

1,我常说的怕什么做什么，现在想喜欢什么做什么了，不想较劲了！

2,还是下班着急，钥匙落门上了。时间安排上还是得细算算，今天洗了将近五个小时，同事帮我抬直接倒水池里，省了好多时间。

3,哦，一件改习惯的大事，借书贪多，一本都没看，还了，今天去万达只借一本，打算看20天。

三,1、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何？

答：还是平静心情。

3、今天任务最出色的部分是什么？

答：都还好。

4,明天有什么让你兴奋的事情？

答：明天休息！

图片发自App

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