早起，从正确的难受开始

从小就被教育，早睡早起身体好；相信很多人跟我一样，到现在为止，一直做不到。学了很多课程，跟了很多老师，都有对早起有要求，这对我来说，太苦恼了。直到那天，看到笑来老师对自我驱动力的阐述，才恍然大悟，早起并不是我的刚需啊，我做不到也不会怎么样啊，所以，我就做不到了，然后，我就开始，培养早起的刚需。

我问自己，为什么要早起？早起到底有什么切身的好处？

1.18，每天早上都是在匆忙和奔跑中度过，想拿的东西没拿，想换的衣服没换，出点差错还会跟家人摩擦几句，非常容易烦躁。闭上眼睛试想一下，早早起床，在厨房准备好早餐，冲一杯柠檬水，悠闲地喝着，写着晨间日记，等待宝贝和家人的醒来。美美的，一天的心情都会好。决定早起，从明天开始。6点起床。

1.19，早起计划第一天，失败。宝贝6点就来大床一起睡，我也跟着不能起来。算是借口吗，算是。我可以轻轻的起来不吵醒宝贝，退一万步讲，就算不起来也可以躺在床上想下今天要做的事情，不过可能会再次入睡。有了早起计划，到时间后就无法安心入睡了，精神是醒的，身体是懒的，看我能挣扎几天，开始早起。

1.20，早起计划成功，6:15起床，虽然还是面临着宝贝的情况，我选择了抱他来大床，在他身边轻轻拍着他，然后自己思考自己的事情。想了想昨天下午的忙碌，一直都在处理重要紧急的事情，大多都是因为被我拖延导致的，工作中这样的事情发生太多了，时间管理，学了就用起来。今晚要出去聚会了，哎，明天早上可能又要起不来。

1.21，昨晚参加聚会两点半才睡，早起计划再次被打断。以前如果决定做一件事情，中间经常被打断我很快就会放弃，现在有所改变。一件事情，认定是对的，就要坚持做好，被打断，就重新再来，总能完成，相信自己。

……

这样的记录，有一天没一天的写着，写着写着，就不写了，也不早起了，我想着，到底是哪里出了问题，为什么，我已经给自己描述了那么完美的早上，还是做不到？到底是哪里出了问题？想来想去，还是那句话，早起并没有成为我的刚需，因为我对那个惬意的早上，并不期待。所以，我要怎么做？

笑来老师说，习得任何技能的时候，都有难受的时候，选择正确的难受常常是关键。我强迫自己，连续三天早起，感受一下，早起的生活，到底有没有美丽的变化，是不是，就可以让自己开始愿意接受并改变呢？

2.4，孩子在呼呼的睡着，不能再有借口让我继续睡下去。我起来去厕所洗脸，打开得到看了10分钟的文章，越来越精神。接下来打开印象笔记，认真的写下今天的日记，回忆了昨天发生的点滴。如果没有这个动作，昨天就过去了，淹没在我无数个记不起的昨天，成长、收获集体被淹没，而现在，我突然感觉，我在一步一个脚印的活着。

这个美丽的不慌乱的早上，给我一天带来了很好的心情，这是第一天，也是值得记录的一天，两周之后，我会再回首，分享我的心得。