嗨，yoga~

文：瑜之初心

图片来源网络

没有想到上次加了自己摆拍照的文章阅读量居然上升了一倍，想问你们是看人呢还是看人呢还是看人呢，哈哈说笑了，转正题。。。

平台开通以来一直文章只限于朋友圈阅读，并不是不想扩大宣传，只是觉得目前肚里的知识实在有限，很多架构没有完善，一口吃成胖子的心态断然不是我想要的，从另一方面讲这个公众号不是为了宣传给别人看的，更是自己生活兴趣的一个个阶段性总结，转发于朋友圈并不是为了宣传甚至炫耀，只是希望起一个监督作用。

我熟知自己有惰性，各种工作之外的兴趣都有懒于执行的苗头，只有工作不敢懈怠，因为我知道这是实现美好物质生活的最快捷径，没有工作就没有生活来源，就不能吃自己想吃的东西，买自己喜欢的物件，压力监督着自己兢兢业业，加班加点。

而工作之外的兴趣不一样，如若不是自己的那一点点喜爱支撑着自己坚持下来，我想自己早就会被瑜所抛弃。

人总会为自己付出过的东西而加倍努力，依如之前还是学生党的我花六百元狠心买了一转手的健身卡一样，导致的结果是我基本一周六天都会去健身房，上完瑜伽上单车课，整个人跟打了鸡血一样，倒不是我当时有多热爱健身，纯粹是因为心疼钱，本能的觉得待在健身房的时间越长自己越不吃亏，心里的内疚感就会减轻很多，这或许也就是一种补偿心理。

图片来源网络

不过说来也巧，无心插柳柳成荫，因为最初的舍不得吃亏的心理倒让我在一日日的坚持中找到了对瑜伽的热爱，并在随后几年里一直坚持着。从刚开始的觉得一件事对自己有意才愿意去坚持到后来的瑜伽已然成为生活的一种常态。

最近周围有朋友在接触瑜伽，忍不住回想起初学瑜伽的自己，一路下来也有很多感慨，有经历的感悟或许才是最有价值的传授，在这里我也就稍稍就自己的所学所感提笔疾书，也希望自己不多的“废话”能让某些人找到正确的瑜伽进入方式。

初学瑜伽的我，会因为做不到难动作而懊悔，使劲的凹自己；

初学瑜伽的我，会偷瞄旁边的镜子看看自己的体式是否如老师般迷人；

初学瑜伽的我，会为了做莲花座，将双腿使劲的交叉掰，不顾脚背的拉扯而造成的痛苦表情；

初学瑜伽的我，因为自己做了某个别人做不到的体式而洋洋自得，虚荣所带来的傲气让周围的人窒息；

这也确实是很多初学者易陷入的误区。

图片来源网络

你可以因为牛人的高难度体式而成为瑜伽学习者，但你不能因为急于求成而强迫自己的身体做一些超出身体极限的尝试，只为尽快实现自己在众人面前的某些价值。

练习瑜伽就跟健身房办卡一样，第一个星期能保证去三四次，第二个星期两三次，第三个星期一次，接着会因为各种自己找的原因劝说自己全程旷课，人的惰性真的很可怕，当你能坚持一件事情连续一个月要么你是个很有毅力的人，要么你真喜欢这项运动。

如果你想要学习瑜伽，可以给自己一个月的时间，风雨无阻的坚持完一个月，后面的事情就是小ks了，信不信你可以尝试，但基本上十个人里只有一个能坚持下来，这也是很多健身房营销抓住的重要心理策略。

这里就多插几句，假如健身房只能一次性容纳100人，能每天坚持来的基本只有一两个，其它的百分之50能来一个星期一次，剩余的人基本也就刚开始来或者一个月一次更多的是热度过后再也不来，健身房营销更像是一场赌博，就赌这批办卡的人只有少部分人能坚持来，其余的空缺就由一批批新会员替补，事实上这是一场基本不输的赌局，所以健身房会员很多，但实际现场锻炼的人少之又少。

始终坚持瑜伽不是一项竞技运动，我也想最终能练成各种大牛的高难度体式，那这终究不是瑜伽的最终目的，瑜伽的目的的修行，身心皆修，在漫长的修行过程中，各种难度体式不过是随着时间的积淀自然而然孕育的果实，只需好好享食即可，不必揠苗助长，那样结出的果必将带有涩味。

一辈子很长，不争朝夕，只有当你真正将瑜伽当成如一日三餐一样的日常事物时，你才真正理解了瑜伽，此时的瑜伽也会像美食一样向你的身体输送源源不断的能量，而不是三天打鱼两天晒网的练习，饱一顿饥一顿的身体如何能本能的喜欢上瑜伽呢？

以此文献给每一个像你我一样热爱瑜伽的朋友~

图片来自瑜之初心

“初心碎碎念”：最近新入手了一款瑜伽垫，谁让朱先生每天看着我练的时候假惺惺的说要不是我占用着垫子，他保准跟着一起练，得了，网上购一款，圆你的愿，哈哈。不过早就料到这家伙是不爱运动的，那啤酒肚不知道被我数落了多少遍依旧懒得动动手脚，近日上称之后，发现体重又上升了五斤之后才开始采取行动了。。。。遂每日晚上少煮了半杯米。。。