日精进打卡2017-09-05

姓名：张献忠              日精进打卡第306天

【打卡始于2016.11.01持续于2017.09.05】

【知～学习】

《六项精进》大纲  背诵11遍  累计1980遍

《六项精进》通篇  诵读0遍  累计52遍

《大学》开篇      背诵0遍  累计1882遍

《大学》通篇    诵读 0遍  累计122遍

《道德经阐微》  录制第三十章

【今日分享】

「我们为什么要打卡？」

1、提高心性唯一的法门就是有一持续坚持的方法，就像出家人的戒律一样，每天每时奉持，只要这样才能达到细雨润无声，悄然发生改变，每日进步一点点，从量变到质变的过程，善念会日增,邪念日减；

2、打卡可以还可提升总结能力、写作能力、语言表达能力、坚持的能力、思维能力，觉察的能力，向善的能力；

3、打卡是最便捷的沟通和最高的管理方式，通过打卡来呈现自己思想，让他人了解自己，表里如一，传达正能量，这样会得到他人的理解信任和支持；

4、每天拿出一定的时间让我们静下心，回忆思考总结，会使我们的心不散乱，稳定下来。如此日复一日，会更清明，更智慧；

5、打卡一段时间后，我们的觉察力会增强，会很快觉察到自己思想情绪的变化，只有觉察到才能利用正知正念对治改正，心性就会自然提升。

【行---实践】

一、修身

起心动念、行走坐卧、言谈举止践行六项精进！

步行6000步。

俯卧撑  个。

二、齐家

1、今天下午接女儿放学。

2、下午在爱人回家时把饭菜做好了，应女儿的要求，又炒了一个她喜欢的番茄炒蛋。想想自己真的很长时间没有做菜了，之前都是岳父岳母在，做饭的事都不让我们来，洗个碗还要趁着老人家到房间看电视看不到的时候，在我们轻松的背后，是两位老人默默的付出。

3、饭后到哥哥家去聊了一会，有一个月没有见面了，我们有说不完的话，回顾从我第一次做志工起的这9个月，哥哥对我的帮助很大，谢谢哥哥！嫂子身体不适，希望嫂子早日康复，尽快像嫂子说的那样，一起去做志工。

4、回家的路上，我和爱人说，经过这几天的休整，身体已经完全恢复了，可以把她们娘俩都背起来了，爱人没上来，女儿爬到了我的肩头，把女儿扛在肩头的感觉很温馨、很亲切。

图片发自App

三、建功

1、整理课程资料，发现了之前整理的很多不完善的地方，还存在一些顺序不够优化的地方。

【长期反省】

按悦然老师讲解的天、地、人三关来对照自己！笃行之！

【今日反省/感悟】

1、关于打卡，就像上面分享的，打卡非常重要，打卡是每天和自己的心灵进行一次真诚的对话，这样人生不会迷失。天下古今之庸人，皆以一惰字致败，天下古今之才人，皆以一傲字致败。持之以恒打卡可以对治懒惰，静下心来反躬自省可以戒骄戒躁。打卡同时也是在自利利他，用心的分享除了获得自身的成长以外，对看的人也是正能量的传递，也是践行六项精进的重要途径。

真诚的邀请各位兄弟姐妹能够坚持，从困难的坚持到快乐的坚持！

【长期感谢】

感恩母亲大人的一切！

感恩姐姐们对我的关爱！

感恩姐姐对母亲的赡养！

感恩岳父岳母！感恩爱人！

感恩六项精进，让我找回迷失的自己！

感恩明德老师为我传道授业解惑！

感恩商学的各位老师和学长！

感恩章总、钟总和王总对我的帮助！

感恩杨江学长的鼓励、点拨与提携！

【今日感谢】

感谢爱人和女儿的陪伴。

【发愿】

1.切实践行六项精进！水滴石穿，绳锯木断，十年磨一剑！

2.立身行道，扬名于后世，以显父母。

3.为大家族的团结共进贡献自己的力量，以报父母养育之恩和姐姐们的照顾之恩。

【利他】

日行一善，今日2善，共计504善。

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远！

【学习期数】

六项精进宁波178期谦虚二组队长

六项精进志工

195.218.221.224.226.

234.235服.236.241.246服.

247.250.254.256.259.

260.263.264.006少.277

283服.285服.286.291.292A