人生已经如此艰难，有些事情就不要拆穿。

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生活中难免会遇见大大小小的不如意，不顺心，这时候，我们就要举起自我激励这个盾牌，把这些不顺心不如意都挡在外面。

史蒂夫·钱德勒写出了自我激励的100种方法，今天我们只谈一种，那就是：每天做一件让自己快乐的事情。

之前我们在《持续的幸福》中提到，要学会写福分日记，每天记录三件小确幸，从生活中发现幸福。

而学会自我激励，是要求我们自己去寻找幸福，告诉自己，生活不是完全被工作支配，还有自由活动的时间。

01

趣趣是一个公司的白领，每天忙的几乎喝不上一口水，坐不到五分钟，有时还会加班到深夜。即使如此，她也从来不抱怨一句，心态一直很好。

同事小一就纳闷了，每天都做一样的活，为啥趣趣每天都那么开心，自己却忙的焦躁不安呢。

原来啊，趣趣特别喜欢制作美食，无论多忙，加班多晚，趣趣回到家都会雷打不动地为自己准备第二天早上做早餐需要用的材料。确保自己每天早上能吃到健康营养的早餐。

对于趣趣来说，给自己做一顿健康营养的早餐，能够给自己带来快乐，也能够暂时摆脱工作上的压力，开启元气满满的一天。

02

曾经在《读者》上看见这样一个故事，一位年过七旬的老奶奶，年轻的时候日子过得特别苦，经常忍饥挨饿。但是她特别会给自己找乐子，比如夏天的时候，她每天晚上都会去捉几只萤火虫放到蚊帐里，夜里看着它们闪闪发光，会觉得非常开心，把白天的苦累都抛在九霄云外，安然入眠。

只是把几只萤火虫放在蚊帐里这么简单的事情，就能够扫清一天的不愉快。

03

学会寻找让自己开心的事情，每天都去践行，就会发现，生活其实没有想象中那么忙碌，除了工作，还是有属于自己的小生活的。