2019-02-26晚间日记

01 复盘

【✔】1.前一晚23点前睡觉

【✔】2.5点半起床

【✔】3.5点-6点半瑜伽

【✔】4.6点半-7点半 洗漱、营养早餐,然后上班去

【✔】5.17点前回到家

【✔】6.17点-19点晚饭、休息

【✔✖】7.19点30分-21点 学习、分享、听录音

【✖】8.21点-23点 洗漱、家务、聊天、看电视

02 计划

【】1.前一晚23点前睡觉

【】2.5点半起床

【】3.5点-6点半瑜伽

【】4.6点半-7点半 洗漱、营养早餐,然后上班去

【】5.17点前回到家

【】6.17点-19点晚饭、休息

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