【pd践行21天】｜day1 觉察

【pd践行21天day1 觉察】今天去上了静好老师的《正面管教》，期待三天课程后两个人一起成长，当然课程不是灵丹妙药，真正的实践才有效。我们在生活学习和工作中都会遇到各种的问题，让我们处在焦虑，压力状态下，让我们忽视了身边人的感受，原来我们不能口吐莲花。课上老师用一个个体验式的小案例让我们感受着各种情绪和不同的处理结果。共情，不仅仅是要和孩子共情，大人也一样需要得到别人的共情。《全新思维》中提到人类增值的六大能力其一就是共情力。让我们从一点点开始吧。

背景，回家的路上去快递拿了一个快递，买的一个带小音响的话筒，拆了外包，发现盒子上没有提手。

ME : 这个没有提手带出去不方便啊。

MR: 机器上有提手，盒子不用带了。

ME : 不带盒子，不是容易坏吗。（感受 担心）

MR : 这个就是个工具，经常要用就不要盒子了。

ME : 经常用才怕坏啊。 老公，你没有和我共情啊。

MR : 是的，我错了。

这也许就是两个人一起学的好处，发现问题大家就会比较清楚，也容易转变思维模式，先有察觉，再有行动就比较容易了。