2018年复盘
2018年目标
1.每天5点之前起床。
2.慢跑最少700公里。
3.阅读纸质书籍50本。
4.每天阅读纸书最少30页。
5.每天写作一篇（读后感或随笔）。
6.每天做读书笔记25分钟。
7.投资股票资产最少15万元。（目前10.28万元）
8.在2021年1月1日前购买一套100㎡以上的三居室。
9.在2028年实现财务自由。
10.每个月工资的20％存入理财账户，坚持购买破净股票。
完成情况：
1.早起：每天5点前起床 完成190天 190/365 完成率52%；
2.跑步最少700公里：完成1155公里 完成率165%；
3.阅读纸书50本：完成53本 完成率106%;
附阅读书单：
2018年阅读书籍明细记录
2018.01月
1.《活法》
2.《活法 成功激情》
3.《活法 找寻你自己的人生王道》
共3本
2018.02月
《活法开始你的明心之路》
共1本
2018.03月
《活法4》
共0.5本
2018.04月
1.《活法4》0.5本
2.《活法5》
3.《小狗钱钱1,2,3》
4.《巴比伦富翁的理财课》
5.《彼得·林奇的成功投资》
6.《一站到底24章经》
7.《四点起床：最高效和养生的时间管理》
共6.5本
2018年05月
1.《跃迁》4.25-5.1
2.《幸福之路》5.2-5.6
3.《每天最重要的2小时》5.6-5.9
4.《人类简史》5.9-5.18
5.《如何阅读奇特的一生》5.20
6.《刻意练习》（电子书）5.8-5.22
7.《奇特的一生》5.20-5.24
共计254页 共计阅读时间4小时28分（268分 1.06分/页）
8.《番茄工作法图解》5.24-5.26
共计132页 共计阅读时间2小时46分（166分 1.26分/页）
共计8本
2018.06月
1.《毅力》5.31-6.2
共计126页 1小时25分 （0.67分/页）
2.《和时间做朋友》5.28-6.5
共计248页 233分（3小时53分0.94分/页）
3.《管道的故事》6.2-6.7
共计114页 117分（1小时57分1.02分/页）
4.《三体》5.19-6.9
共计302页 460分（7小时40分1.53分/页）
5.《财务自由之路》06.08-06.15
共计260页 493分（8小时13分 1.9分/页）
6.《极简思考》06.16-06.19
共计188页 147分（2小时27分 0.78分/页）
7.《这样读书就够了》06.19-06.24
共计306页 501分（8小时21分 1.64分/页）
共计7本
2018.07月
1.《如何有效阅读一本书》06.24-07.03
共计233页 155分（2小时35分 0.67分/页）
2.《追风筝的人》06.10-07.03
共计362页 463分（7小时43分 1.28分/页）
3.《别说你懂思维导图》07.04-07.07
共计205页 217分（3小时37分 1.06分/页）
4.《小强升职记》07.05-07.07 电子书
共计145页 147分（2小时27分 1分/页）
共计4本
2018.10月
1.《拆掉思维里的墙》8.20-10.04
2.《小强升职记》10.05-10.09
共计204页 225分 （1.1分/页）
3.《时间管理手账》10.10-10.13
共302页 169分（0.6分/页）
4.《练习的心态》10.14-10.16
共172页 232分（1.35分/页）
5.《学习之道》10.11-10.22
共280页 302分 （1.1分/页）
6.《刻意练习》10.23-10.30
共319页 475分（1.5分/页）
共计6本
2018年11月
1.《识人 用人 管人》10.16-11.01
共244页 264分（1分/页）
2.《跟任何人都聊得来》11.02-11.03
共241页 265分（1.1分/页）
3.《情人》11.03-11.06
共146页 177分（1.2分/页）
4.《微管理心理学》11.04-11.10
共275页 365分（1.3分/页）
5.《从零开始学写作》11.07-11.12
共232页 334分（1.44分/页）
6.《一本小小的红色写作书》11.13-11.15
共144页 140分 （1分/页）
7.《不抱怨的世界》11.15-11.19
共221页 386分 1.75分/页（阅读得很艰难，是因为关系不是我擅长的领域，也是我需要重点学习的领域。）
8.《嫌疑人X的献身》11.20-11.25
共251页 323分 1.3分/页
9.《当我谈跑步时 我谈些什么》11.25-11.28
共187页 319分 1.7分/页
10.《坚持，一种可以养成的习惯》11.28-11.29
共174页 162分 1分/页
共计10本 2115页 2735分 1.3分/页
2018年12月
1.《风格感觉》11.19-12.03
共438页 427分 1分/页
2.《职场精进之路》12.03-12.07
共250页 328分 1.3分/页
3.《完全写作指南》06.17-12.08
共483页 124分 0.4分/页 跳读 略读
4.《拖延心理学》07.07-12.09
共246页 425分 1.8分/页
5.《幸运的秘密》12.09-12.11
共220页 210分 1分/页
6.《销售中的心理学》10.23-12.17
共230页 398分 1.8分/页
7.《少有人走的路》12.14-12.20
共308页 584分 1.9分/页
8.《月亮与六便士》12.22-12.26
共347页 544分 1.6分/页
9.《一本小小的蓝色逻辑书》12.21-12.28
共228页 314分 1.4分/页
2018年未读完书籍明细记录
1.《钱》共733页 已阅读307页 耗时328分 剩426页
2.《穷查理宝典》共542页 已阅读422页 耗时671分 剩120页
3.《手把手教你读财报》共278页 已阅读81页 耗时108分 剩197页
4.每天阅读纸书最少30页：完成187天 完成率51%；
5.每天写作一篇（读后感或随笔）:完成175天，185篇文章，33万字，号：坤道率然。写作计划为后补计划，从2018年4月9日遇见开始正式写作。后阅读《晨间日记的奇迹》，正好有晨间日记的模板，就开始每天写成功日记，一直坚持到现在，每天一篇晨间日记，记录自己生活的八个方面，也是每天的自检对标准则。
6.每天做读书笔记25分钟。
每天写读书笔记计划是从2018年11月5日开始的，书阅读越多，可是读书笔记却一直没有完成，就计划每天都写读书笔记，把写读书笔记培养成一个习惯。开始按照《如何有效阅读一本书》里葱鲔火锅笔记法写读书笔记，有时也用拆书便签法；之所以是25分钟是运用番茄工作法，每天写一个番茄钟的读书笔记，可以保持高度专注，并且容易坚持下去。截止2018年12月30日，已坚持连续写了54天。
2018年收获：
1.培养良好习惯：
2018年培养了早起的习惯：早起的定义为5点前起床，完成了190天；早起是一切良好习惯培养的基石，也是一切计划得以完成得前提条件，作为一个商务人士，有出差任务，有接待客户的任务，经常赶车赶飞机，经常陪客户吃饭喝酒到深夜，如果没有早起的习惯，2018年的计划不可能执行的这么好。关于早起，感谢中岛孝志的《四点起床：最高效和养生的时间管理》，他改变了我的思想，改变了我的行动，让一切成为可能，没有早起的习惯就没有后续的一切好习惯，也不会有今天全面提升的自己；关于早起，我觉得再怎么强调都不为过。
写作的习惯：自从2018年4月9日遇到，重燃了我写作的激情，开始只是想输出自己的阅读感想，写写阅读的心得体会，要保证每天输出一篇有质量的文章真的需要绞尽脑汁，就算每天都阅读输入，输出的效果还是不好，每天都需要好很长的时间冥思苦想才可以挤出一点文字，比挤奶牛的牛奶要艰难得多，因此中间也间断了好一段时间，也买了一些写作书籍进行阅读，如《完全写作指南》，《从零开始学写作》《一本小小的红色写作书》《风格感觉》，其中影响最大的是《完全写作指南》，介绍了写作转盘六要素：目的，读者，结构，头脑风暴、初稿和修改；每次写作的时候都有意识的考虑六要素中的最少一个要素，每次练习一个要素，感觉也很好。第二本就是弘丹的《从零开始学写作》，这本书写得平实易懂，可操作性极强，对写作来说多了就能用，对于爆款文章也讲得很透彻，比如对标题的讲解，确实是那么回事，特意试验了一下，阅读量确实有所提高，特别喜欢自由写作的环节，我现在虽然仍处于自嗨的阶段，但自嗨的比较舒服了，总有种停不下来的感觉。后来阅读一本《晨间日记的奇迹》，特别是上有竖版晨间日记的模板，就开始写晨间日记，写了晨间日记以后，很多写作的方法都用不上了，结构固定，改标题又破坏了日记的延续性，就这样自娱自乐吧！坚持了88天晨间日记，有时候也怀疑继续这样写下去算是写作吗？但又不想停下来，因此写晨间日记的感觉很好，特别是关于早起早睡的环节，每次没有做好进行自我反思与分析有助于我们认识自我，坚持与自我对话，让我更明白自己的内心；心情环节也是积极的心理暗示，把积极的程序写进自己的大脑，不断重复积极的心情，积极的心理暗示整个人生也积极起来；纪念日有时候要艰难的思考，到底什么对自己来说是值得纪念的？发现自己的观察能力有待提高，总觉得没有什么值得纪念的；自己的发现能力，感恩思想也需要增强；这些都是纪念日可以记录了，但我的纪念总是特别的牵强，除了自己重点关注的几个方面，很少感到有特别需要纪念的；年度计划非常好，每天重复书写年度计划，重复中带着完成程度的增加，不仅持续的向大脑写入年度计划的程序，也不断加强程序的执行能力，有利于年度计划的完成；每天的三只青蛙/三个番茄钟很好的指导每天的重要活动，我一般是跑步、阅读和写作，每天早上下达计划，白天这三件事就持续在脑海中盘旋，直到全部完成才能够心安理得的睡觉，符合要事第一的原则，只要每天都完成了这最重要的三件事，一天就可以放心的休息，娱乐了。投资理财环节今年进展得不大顺利，主要做股票投资，遵循价值投资观念，整体市场形势不好，只能不断从场外积累原始资本，但从广义的投资来说，今年的收获非常大，对自己及家人的投资才是最大最重要的投资，在这方面进展比较顺利，不仅自己提升巨大，家人在我的带动下也开始向培养好习惯的方面开始迈步了，这是可喜的变化，能够通过自身的人努力影响到家人，值得欣慰；阅读学习方面的收获就不说了，都在书单里了，主要集中在时间管理，习惯培养，写作阅读方法，投资理财等方面；时间管理强烈推荐《奇特的一生》，《小强升职记》，《把时间当做朋友》，《番茄工作法图解》，都非常不错，时间管理书籍永恒的经典《奇特的一生》最值得一读，另推荐时间统计法工具atimelogger，记录你的每一分钟，没有记录就没有发生；习惯培养推荐《坚持，一种可以养成的习惯》，当你真的想培养一个好习惯的时候，在这本书中你可以找到你想要的答案；写作的书籍已经推荐，关于阅读的书籍，奥野宣之的《如何有效阅读一本书》，赵周的《这样读书就够了》很有指导意义，让我读书完全没有了心理负担，就算读不懂也可以读完，其余的都留给读书笔记吧！投资理财方面的书籍就太多了，《巴比伦富翁的理财课》，《财务自由之路》就不一一介绍了。
跑步的习惯：跑步的习惯很早就有，记得应该是2015年的时候,看了《意志力是训练出来的》，正好当时有些胖了，达到了160斤，也经常感到身体不舒服，但检查又检查不出什么问题，医生说有点脂肪肝倾向，于是就开始跑步了，一方面是减肥，重获健康；另一方面是应用《意志力是训练出来的》里面的知识训练自己的意志力。我从来都认为自己是一个意志力薄弱，没有耐性的人，做什么事都三天打鱼两天晒网，从上学的时候就是这样的，如果不是这样的性格，高中时代仍象初中时那么努力的话，现在就不会是这样的生活了。但这样的想法是最没有用处的，过去就永远的过去了，我们需要解决的是自身固有的弱点，既然知道了意志力薄弱的弱点，就想办法解决呗！当时找了很多书《意志力是训练出来的》，《本能：突破瓶颈 改变命运》，《自控力》，《毅力：如何培养自律的习惯》等，不仅看过，还在工作和生活中不断实践书中的知识，对自己的影响很大，自己也改变了很多。跑步就是从那时候开始的，当时也是对跑步如痴如醉，无论是在家还是出差，都带着跑步的衣服，记得在唐山，乌鲁木齐，和田，北京，上海，秦皇岛，昆明，贵阳都跑过，出差的地方多，足迹也踏遍了所有出差的地方，这样跑过了两个多月，体重也从160斤降到了140斤，后来就过年了，什么时候放弃了坚持跑步也记不起来了，当时用的是悦跑圈，跑了500多公里，当时没有记录，虽然发生过，当具体的细节已经记不起来了。这样的体验再一次证明了我意志力薄弱，没有耐性的。
直到2018年1月1日，缘起何故记不起来了，总之好像受到了神谕，做起了年度计划，也开始了每天的记录，就是上文中的年度计划。断断续续的跑了好长时间，中间7月底到9月底算是懈怠了两个月，感觉自己的跑步年度计划可能要完不成了，当时自己还是非常沮丧的。到了10月1日放假的时候，重燃了执行计划的强烈愿望，计划日检也变成了成功日记，写作也变成了晨间日记，每天最重要的三件事是跑步，阅读，写作，跑步成了一天中首要的大事，一天不跑就感觉浑身不舒服。后来看到了村上春树的《当我谈跑步时 我谈些什么》让我更加有意识的训练自己的跑步距离和速度了，也让我萌生了2019年跑半马，2020年开始跑全马的念头，并且在日常跑步训练中积极积蓄跑步距离，用村上春树的话说是跑得比较扎实，有时候一周也能跑60公里了，正常是52公里。从前没有意识的时候正常跑步一周30公里左右，成绩提高也很快。最终完成了1155公里的年度跑量，这是今年最自豪的事情了，原来我也可以跑那么远，原来我也可以坚持跑那么久，最长的一次跑了两个半小时，最远距离跑了22公里。刷新了很多自己的跑步记录，这就是村上春树的激励，包括写作也是。
关于跑步想说的要说的太多太多了，村上春树上很多写小说的想法都是早上跑步时闪现出来的，早上独自跑步就是和自己独处的时刻，感谢每天有那么一段自由的独处时光，让我反思自己，让我挑战自己，每次跑完规定的里程，自豪感油然而生，每次完成挑战都是一次自我重塑的过程，我们能够做到的远比我们想象的要多，每一次的成功增加我们下次挑战的自信，而自信的增加又提高了我们成功的概率，如此良性循环。我始终相信良性循环，应该说是相信循环，不好的习惯也会产生恶性循环，如何将恶性循环变成良性循环是一件非常有意思的事，找到一个真正意义上的点，从那一点开始改变，我们就可以变成更好的自己。也许可以考虑早起，也许可以尝试跑步，也许还有很多我们自己感兴趣的事或者物，都可以成为我们转变的开始，一旦开始，掌握科学的方法让行动持续下去，我们就可以变成更好的自己。
跑步的另外一个收获是顺便听了好多的好书，喜马拉雅是一个很好的听书软件，内容很丰富，很多都是免费的，我最开始跑步的时候是听音乐的，后来觉得这样的时间也可以用来学习，就开始用喜马拉雅听书了，都是一些实用性的书，后来发展成散步，开车的时候都听书，充分利用一切有效的时间，听了还不少：《小狗钱钱》、《巴比伦富翁的理财课》、《富爸爸》、《财务自由之路》等等，细算下来也不少。我一般喜欢先听一遍有声版的书籍，感觉非常不错再买一本纸版的仔细阅读。
不知不觉写了好多了，其实还有很多想写的，也有很多可以写的，毕竟一年的时间是那么的长，可以做的事是那么的多，并且也确实做了不少的事，管理好时间，管理好自己，可以让我们的时间密度更大，关于成功日记（在《财务自由之路》的学习并实践的好方法）、时间统计法（在《奇特的一生》中学习并实践的方法）、番茄工作法（在《番茄工作法图解》里学习并实践的方法，并且在工作和生活、学习的各个场景中经常使用的方法，具有普世的智慧。）就不一一详述了，有兴趣的都可以找相关的书籍阅读并实践，最主要的不是阅读多少书，最重要的不是阅读了多少本书，而是书籍怎样改变了我们的思想，改变了我们的行动，帮助我们解决了多少工作和生活中的问题，这个才是我们阅读学习的终极目标，无论做什么，最终都需要落实到解决问题上。