〈四〉痛经那些事。

有多少妹子没有被痛经折磨过？有多少妹子还忍受着痛经？

你是这样的？

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还是这样的？

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趁着今天是农历十五，借这个时候，来讲一讲月经之痛经篇，顺便等亲爱的姨妈君光临。

痛经分先天和后天。器质性和非器质性。

先天：母亲体质较差时怀孕，可能让下一代导致痛经。

后天：自己不注意。

器质性：如盆腔炎，子宫内膜异位症……早点去医院吧，不要拖。

非器质性：也就是功能性。

我们这片篇讲的是非器质性的痛经，缓解，日常保养。

其实，经血最初的样子，是我们身体最强的血液——精血。骨髓制造出来，最优质的精血分为两份，一份专供给五脏，一部份专供子宫，为怀孕做准备，若是没有受孕，这些精血用来打扫身体，然后变成最污秽的经血排出体外。

先想一想，为什么会痛经呢？

①经络不通：痛经的痛，大部分是经络痛，正常情况下气血可以顺利通过经络，若经络不通，必然会痛，痛，痛……

②寒，阳气不足：寒凝血淤，阳气下降也会导致气血推动下降，身体温度下降。

③气血亏虚：月经量少，色淡，腰痛（肾气亏虚），走几步路就喘。

上述，我都经历过不止一次，也心疼比我还要严重的妹子——呕吐，近乎晕厥，脸色惨白，大汗，一整天躺在床上……自认为已经习惯身体种种不适，但还是会半夜疼醒，委屈难过到大哭，什么？你问我在之后怎么样？大晚上的，接着继续睡呗！

解决：气血（根本问题）经络通畅，保暖……

缓解方法：

①十二郗穴：前提是找准穴位，见效特别快，轻中度痛经基本缓解，重度痛经（近乎晕厥），还是会痛但比之前好点。

②合谷穴（泻），内关穴（补）：适合淤血重，但经血不下的痛经。

③生姜红糖水:妹子们是不是很奇怪,为什么不先推荐这个,确保安全，能不吃就不吃， 用学穴位或者经络。吃药或者是吃保健品，还是先咨询一下老大夫或者是中医高手，不是性平的东西吃太多，对身体不好。红糖，最好是老红糖，古方糖是很热门，但是少吃为好。

④艾灸，又是一个大火的保健手段。高手来吧，艾为纯阳，用不好会灼伤气血津液的，邪火妄行的滋味，你不会想体会的。

⑤这个可以缓解一时，主要是经络的疼痛。

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送张小符咒，痛经，远走不送哈。

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