不丹是一个坐落在喜马拉雅山脉高处的田园诗般的佛教王国。在20世纪80年代，不丹的国王宣称其国家的目标为国民幸福总值 Gross National Happiness。
1999年，国王做了一个重大决定：解除禁令允许电视进入他的国家。不丹人开始可以看到暴力、性背叛、商业广告和拳击之类的节目。人们很快发现，离婚、犯罪和吸毒等情况急剧增加。这个震撼人心的故事强化了人们的常识，那就是电视不仅仅是我们生活的简单反映，而且是一种独立的重要力量，引导着我们的生活。
科学技术推动了国家财富的急剧增加和人们健康水平的显著提高，这些都是它给我们带来的好处。然而它也给我们带来了一些不好的变化。看看影响我们幸福感的七大因素，健康、收入和工作质量得到改善了，而家庭关系、社区的团结，以及无私价值观的普遍性却下降了。
性别角色
在1950年，20%的美国母亲会外出去工作，今天有超过70%的美国母亲外出工作。同样的变化也发生在其他地区，这是由什么引起的呢？
在19世纪70年代的芝加哥，有一半的新生儿在5岁以前死亡。从理论上来说，一个母亲可能要生10个孩子才能保证有2个孩子最终长大成人。所以，大部分母亲根本不可能外出工作。但随着科技的发展、生活水平的提高和医疗水平的改善，婴儿死亡率急剧下降。相应地，女性生育的孩子越来越少。女性的平均寿命也从上世纪的50岁提高到80岁。所以，女性的情形完全变了：从前她们绝大部分生活都用在了生养孩子上，而现在她们有更少的孩子需要照顾，有更长的生活可以期盼。此外，随着技术的发展，家务劳动也变得越来越简单了。
因此，女性更有可能外出工作，这对家庭有根本性的影响。丈夫赚钱养家，妻子照顾家里的劳动分工已经不复存在。这对女性来讲是一种解放。然而，因为大多数女性仍然做着较多的家务和花更多精力照顾孩子，这种变化便引发了新的压力。同时，许多男人感到妻子对自己的关注少了。从这两方面来说，都存在着更大的潜在的不满。
结果是离婚更加容易产生。从前让妻子们维持婚姻关系的经济压力减少了，随之丈夫们的道德压力也减少了。导致离婚增加的另外一项技术是节育，这使得已婚夫妇的婚外情变得更加安全。与此同时，男人和女人也有了更多机会在工作场合碰面。
因此，科学技术改变了两性的关系。
电视
社会生活
随着电视的普及，越来越多的人把越来越多的时间花费在电视（现在是在互联网）上。人们的社会生活减少了，运动量也减少了。看电视是非常消极的休闲方式，它降低了人们的创造性。
暴力和性
电视减少了我们的社会活动，但它同时也从很多方面丰富了我们的经历。电视并不是简单的反映生活，如果那样的话太无趣了。电视节目更多地关注极端的事情，它包含更多的暴力、性、美貌和财富。银屏上的混乱倾向于去敏感化，使人们更愿意卷入暴力和违法性行为。同时，银屏上的美貌和财富使人们不满于现在拥有的。
财富和美貌
电视还通过另外一种途径来影响我们的幸福感，那就是提高了我们比较的标准。
通过用那些我们所没有的美貌与财富来冲击我们，电视制造了许多不满。这是多么矛盾呀！这个美妙的科学发明给我们带来知识和娱乐，创造出一种联系着人与人之间的文化的同时，也带来了不满和日益瓦解的社区生活。
道德和精神价值
说到价值观，20世纪最大的变化就是宗教信仰的人群的减少。这很大程度上源于科学的发展。在达尔文之前，大多数西方人相信是上帝创造了世界，制定了道德规范，并且相信人在来世会有因果报应。
从很多方面来讲，这是一种解放，使人们从虚假的罪恶感中得到解放。然而同时，这也可能鼓励放荡，除非一个新的强有力的社会伦理代替老的宗教制裁。
以上是我阅读《幸福的社会》的一篇读书笔记