人生是一场艰辛之旅，带上自律 与 爱 同行！
本书作者——M.斯科特。派克（M.Scott Peck）
作者观点： 自律 和 真正的爱 是培养成熟心智的唯一路径。
一 ， 自律的人会有的4个习惯
① .延迟满足感：以积极的态度去承受完成目标的过程中带来的痛苦，主动要求自己延迟享受满足，培养自律的习惯！
我们为什么要学会延迟满足？
我们的工作和生活：就是每天都在处理各种各样的事 ，这其中有很容易解决的小事，也有做起来很麻烦又复杂的事。如果我们不按照事情的 轻 重 缓 急 排序作为处理事情的顺序，而一味的先去处理简单的小事，这些小事在很短的时间里就能处理好，然而这时内心就容易滋生出满足感，认为自己的工作效率很高。 但是做复杂的事情时发现处理起来很麻烦，需要去查阅更多的资料，去协调更多的人际关系，并且还要反复的去修正，真的是费心又费力，遇到难以解决的难题时眉头紧皱，一筹莫展了，最后感叹一声，哎真难弄！ 想想还有别的事情没做，不如就先把这事放着吧，等有时间了再回头处理，这样 当再次去做这件事时 可能这个事已经到了火烧眉毛，迫在眉睫 的时候了。
所以我们要延迟获得满足感， 把每天需要处理的事，按照 轻！重！缓！急！做区分 ，只专注于做重要的事 。
② . 如何承担责任！
关于责任我们常犯的两种错误，第1种：人格失调症，这样的人 会 认为所有的问题都与自己无关。 有人格失调症的人他们习惯于推卸责任，认为在所有的问题关系中，自己都是受害者，和他相处往往会让别人感觉很痛苦。
第二种：神经关能症，这样的人 恰恰 和 人格失调症的人相反， 他们会认为 所有的问题都与自己有关系，所有的问题都是自己没做好，才导致了问题的发生。
这两种情况都是 关于 承担责任 错误的解读： 我们需要合理的承担责任，既不把责任全部推卸，也不把责任全部揽在自己的身上，保持一个平衡！
③ . 忠于事实！——大量的人是生活在自己的幻想之中的， 他们为自己绘制一张人生的地图，这张地图中充满了各种各样对美好的幻想，当现实生活与地图起冲突的时候，他们常常会选择 期待幻想而不愿意去接受事实。
④ . 保持平衡。
这一点更像是对上面3个习惯的补充。 要去 找到一个平衡， 我们既要延迟满足，也要保持当下的生活足够充足。 既要承担责任，也不要去包揽所有的责任。 忠于事实的同时，也不过于悲观，生活中依然要保留一部分的幻想去起到缓解压力的作用。
对于自律 有一个很恰当的比喻：就像一个人骑着自行车下大坡，在下坡的过程，可以毫不费力的享受加速带来的快感， 如果对这种快乐过于放纵，就可能在下坡后转弯时 因为坡度带来的势能使自行车速度过快而摔倒。 所以我们在享受速度的同时也要适度的靠刹车来减缓速度，保证我们能够安全的在坡底转弯。 而自律的习惯，恰如这辆行驶在大坡行上的 自行车的刹车。让我们享受了生命中的快乐的同时，也获得了心智上的成长！
①过分依赖≠爱
有一个妈妈，认为自己非常爱她的孩子， 孩子都读高中了 每天依然接送孩子 上学 放学 ，即使她家距离学校只有两站公交车的路程也依然不愿意让孩子自己去处理，因为她觉得很担心，担心孩子的路程中会不安全 。 但这种无微不至的蛋壳式的保护并不是真正的爱，这是对孩子的过度的关注。 过度的关注，其本质是这位妈妈在依赖她的孩子，这是一种被依赖的感情。因为从小到大这个孩子都在被母爱完全束缚，这个孩子在未来大概率会因为缺乏自己面对问题 解决问题的能力，而成为一个处处需要被别人照顾的人。妈妈对孩子的这种爱 更多的是占有，是对孩子的依赖 而并不是真正的爱！
2. 精神贯注≠爱
有人非常喜欢养宠物，觉得宠物非常的乖巧，或者说宠物非常的了解主人的想法！然而真的是这样吗？ 这种对宠物的爱是一种精神贯注，当我们把精神贯注在宠物身上的时候 ，你觉得说宠物很懂你的意思，实际上是人们投射在它身上的一种意愿。是人们在猜想它的想法，人和宠物之间的沟通相当有限（能听懂动物语言的超能力者除外）人们不知道宠物在想神马，就一厢情愿的吧自己的想法和感受投射在它们身上，实际上这只是我们的一种主观愿望罢了！
我们喜欢宠物真正的原因是，因为它们表现的很乖巧，任凭人摆弄。 如果宠物不听话，喜欢搞破坏，随意大小便，有攻击性。那人们一定会把它赶出家门 或送去宠物店 训练它们以求改变它的心智。
对宠物的爱只是一种精神的寄托，并非真正的爱！
用 力 去 爱 的 正 确 姿 势 ：
①关注——努力倾听，帮助对方成长！
②不惧风险——不会因为害怕会失去，而不敢去爱!
③独立空间——允许双方拥有自己独立的空间，并且彼此做到足够的信任！
④勤于自省，平等交流——遇到矛盾与冲突，先倾听，再恰当的提出想法而非自大的随意批评！
⑤懂得自律——懂得约束爱的能量，不滥爱，不出轨，对伴侣和孩子有责任感。
爱是实际行动，是真正的付出。真正的爱需要投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量，要使爱的人能够得到成长就必须付出足够多的努力，不然爱的愿望就会落空， 唯有投入真正的付出和奉献，才是真正实现爱的有效路径。 真正的爱是自助的选择，无论爱的感觉是否存在都要奉献出情感和智慧。