疗愈情绪 清理信念

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 来自一个灵感和满满爱与感恩，《自在人生》微课堂心想生老师的“疗愈情绪，清理信念”文字版【灵性的炼金术】送给有缘的家人们！

深深感恩心想生老师！2年多的灵性与家庭教育学习及成长，让我深深感悟到情绪对自身及他人的影响，一直想把情绪管理这块深入整理学透用好，然后传递给更多人。

但前两天和家人相处中，出现情绪，虽然我可以疗愈自己的情绪，但我发现当亲人有情绪时，我不知该如何教他们疗愈悄绪，清理信念！看到太多人终其一生被情绪和信念所困，而没有正确有效的处理方法，一个灵感来到我，我要把这份爱传递出去。

当我想到可以把这课的录音分享给有意愿改变的家人时，我内心只有爱与喜悦、感恩！突然就想到心想生老师那句：“没有我的真我允许，你不会来到我的微课堂。”我相信，这是心想生老师的真我允许的。❤️深深感恩心想生老师！

灵性炼金术：

1、深入情绪

当你感觉不好时，无论何种原因，无论程度大小，请你去深入体验这种情绪，把它放大放大再放大，不要逃避，不要转移，不要压制，不要评判，只是体验。

2、说出真相

当你感觉达到情绪的顶点时，说出以下真相：“我是神及其力量的临在，这一切都是我创造的，这不是真的，这是虚构的全息幻象，这是我的意识创造出来的。”去尽量体会每句话背后的真相。

3、收回力量

说完真相后，请继续说：“现在，我要从这个创造物中收回我的能量，我觉得这股能量已经回到了我的身上，我觉得这股能量在我的全身奔腾，我觉得我越来越有力量了，我觉得我越来越接近于真正的我，越来越活出真正的我了。”去感觉能量在身体中的流动。

4、绽放真我

再次确认真相说：“我是神及其力量的临在，我是丰盛，我是快乐，我是无限。在我的全息图中，所有的人事物都是我创造的，我对他们无条件的赞赏与感谢，我对他们负100%的责任。现在，就让这个受限的模式消融在我无穷无尽的能量当中吧。”尽量去感觉每句话背后的真相。

5、赞赏感谢

最后，以赞赏感谢结束流程：“感恩我创造了如此逼真的全息幻象，天才的编剧，天才的导演，天才的演员，天才的创造，把我从无限的存在变成了有限的个体，忘了自己是无限的丰盛，无限的快乐，无限的富足，无限的力量，而觉得自己是渺小的，受限的，匮乏的，觉得物质世界是真的，人格面具有力量，全息图中有因果，这真是一个天大的奇迹。感恩我瓦解了这个模式，并从中收回了能量，感恩我跨越了彻底解脱点，活出了真正的自我。”尽量去感觉每句话背后的真相。

重复以上流程，直到不好的感觉消失，内心感觉到和平为止。

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