300天倒计时之第290天

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#打卡# 04月12日

天气阴

【我的进度】：日跑2公里坚持第290天，每日5点多早起坚持第218天,每日seven全身锻炼坚持第134天。

【今日三件事】

1.定稿党建文件；

2.看望兄长；

3.与园长对接工作。

年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯运动和读书不可辜负，每日冥想、阅读、跑不少于2.22公里及2分钟plank，打卡；

本月大青蛙：在高标准完成工作的前提下，演讲复盘并做好馒头，阅读并强化每日输出！

本周大青蛙：演讲营馒头、阅读《请停止无效努力》，共279页，今日阅至200页。

【小确幸】：

晚饭前陪同老婆运动，遇见更好的自己！

【反思/总结】

无论多么难的事情，也要去践行，努力过才无悔，追求最好的结果。

刷脂营第24天,休息。