Kyani Sports：跑步：累了，就做做自己生活的旁观者吧！

当你厌倦了生活的繁琐，城市的喧嚣，你需要静下心来让自己成为自己生活的旁观者，你才能够看清自己，从而找到自己的节奏。

很多人这个时候会选择读一本书，也有人会选择运动。Kyani Sports听过这样一句话，“要么读书，要么跑步”。我们就聊聊跑步吧！坚持跑步，你的人生会因为你的双脚而焕然一新。它会帮助你对整个人生有新的认识。

遇到志同道合的朋友

如果你身边有一位经常跑步，且有一定跑龄的朋友，你会怀疑他坚持跑步的目的是什么，难道只是为了减肥或者身体健康?

当你跟他约着去跑步的时候，你就会发现，你这位坚持跑步的朋友，身边会有一群跑友，一群志同道合的朋友。而同样的，当你想你朋友一样坚持跑步，你也会遇到一些这样的朋友，他们和你一样热爱跑步，和你一样会为一件新装备欣喜若狂，和你一样会为了一场大赛奋力训练。

Kyani Sports觉得，与其说他们热爱跑步，不如说他们热爱生活。

当你经历过挫折想鼓励一下自己的时候去经常跑步的地方跑步吧，去感受被一群热爱生活的人陪伴的氛围，不管他跑步是为了减肥，锻炼或者其他目的。

意识到生活需要平衡

如果你坚持跑步10年，你就会发现，在你的跑步生涯里，休息和不停奔跑是一样重要的。

而在不断奔跑间，随着年龄越来越大，你也会逐渐放慢速度，降低跑量。Kyani Sports提醒，这并不代表你会与跑道渐行渐远，而是代表着你懂得如何平衡你的生活与跑步。

“现在我在工作和跑步之余，会花更多的时间陪伴家人，这样当你回到跑道上，你会更有动力。”卡斯托尔说，“如果你慢下来，你会觉得缺少动力，但是真正重要的是你的身体和精神得到休息。”

快乐是重要的能量支撑

如果你长期坚持跑步10年以上，你一定会意识到，能量棒和香蕉不是唯二支持你跑步的能量来源，另一个重要的能量来源是快乐。

Kyani Sports发现一个科学研究，“跑步会给你的身体带来积极的变化，而且这个结果是超出你的预期的。”

当你开始跑步时，每一次你多跑一公里，你都可以给自己一个小小的奖励，一件新衣服，或者是一本新书;而当你跑过了5年或者10年之后，当你每次跑完一个马拉松，你都可以给自己一个大大的奖励，比如一次旅行。

这样，你的表现不仅会越来越好，而且每当你开始跑步，你就会无比快乐。

遇见更稳重专注的自己

当你跑过10年，意味着这条跑道陪你走过了一段重要的人生旅程。你会越变越成熟，你的速度也可能越变越慢，但是这不会影响你的目标。

当你的最快速度变慢，这并不意味着你就不能超越自己，你将越来越注意自己跑步的细节，然后通过小调整，让新纪录成为可能。”

不仅如此，当你跑步10年，跑步带给你的帮助就已经超越了跑道了。它会帮助你对整个人生有新的认识。

所以，什么都别说了，别犹豫了，有时间就跑步吧!赶紧跟着Kyani Sports像阿甘一样忘我奔跑起来吧!