（0903晨读感悟）直面焦虑

你有没有这样的焦虑：

001.你想提升自己，但是不知从何做起

002.你知道自己想学点东西，但是工作的压力，生活的压力让你腾不出半点时间和精力

003.明明花了大量时间去投入学习，但是却见不到自己能力的提升。越努力越迷茫！

作为一个上进的小伙伴，这些焦虑很多人都经历过。

但是经历过，并不代表我们就跨过了它。多少人还在这样的泥淖里深陷不能自拔——不知道想学点什么就放任自己什么都不学，还怀抱一股怀才不遇的忧郁感！知道自己想学什么，但是总感无奈于没有时间去学习，制定好的计划，一而再，再而三的推迟，最后什么事都没做！明明自己付出了努力却没有达到理想的状态，虽然还很乐观的告诉自己努力了就无怨无悔，但是又无数次不感到焦虑与不甘！

年轻似乎就是一场无休止的焦虑——《我焦虑得头发都掉了》

因此，焦虑在我们的成长中是一个不可忽视的一个心理障碍。不要让焦虑成为你前进的拦路虎！

001 现实地看待事物

感觉自己每天看书却进步缓慢，思维没有改变？输入与输出严重不对等？但是你努力却是不可忽视的，正如这句话所说：你读过的书，最后都会成为你的气质和修养，你吃过的食物，最后长成了你的筋骨和血肉！当你的努力还看不到回报是，可能仅仅是坚持的不够久。

002 将结果正常化

“承认自己只是一个普通人”——你是否一直认为自己并不必别人笨，认为自己思维敏捷，聪颖过人！这种适度良好的自信其实并没有太多的错误。但现实就是，这个世界很大，即使你站在的是金字塔的顶端，也不会只有你一个在那里！当我们一直认为自己无所不能的时候，打击和挫折无情降临之后，会让你很难适应！所以即使你有天才的潜质，不防放低心态，先接受自己只是一个普通人，接受犯错，才能更快前进。焦虑有时只是我们把自己看的太聪明。

003 放开控制

戴维·德瑞曼通过研究1973~1996年24年间的美国股市走势，其中包括5个牛市和4个熊市，结果发现，那些基金公司的证券分析师在任何时候都无法准确预测股市——具体预测数据是：其中1984~1991年的8年间，平均失误率高达50%，其中有两年的失误率竟然高达57%、65%！

这很好地说明了两点：

一是这些证券分析师的预测水平并不比掷硬币的概率高（掷硬币的失误率为50%左右）。如果你不否认这些证券分析师“有水平”，那就只能表明股市走势根本无法预测。

二是无论牛市还是熊市，股市涨跌对预测失误率基本上没什么影响。其原因在于，牛市中预测者普遍对股市行情的发展抱着一种乐观态度，这种乐观态度会导致投资者对公司估值过高，从而以较高的价格买入股票，降低投资收益率甚至造成亏损。

股价明天或者未来会怎么样，美国华尔街有一句名言“明天股价涨或者跌，世界上只有两个人知道，一个是上帝，另一个是骗子”

即使聪明而见多识广的巴菲特也从不预测股价与大盘 未来永远是不确定的！

尽人力，听天命。老祖宗的教训未必全对，但是却是解决你当下焦虑的好方法

004 拥抱焦虑

没有比逃避更蠢的事了！正如网上的这个段子：

你想一夜暴富吗？ 你想资产过亿吗？你想一夜成名吗？你想开着兰博基尼泡妞吗？ 你想拿着钞票点烟吗？你想成为世界的主宰吗？那还在等什么 洗洗睡吧

逃避从来不会解决任何问题！你可以把事情留在明天做，后天做，明年做！但是你的焦虑也会如影随形的跟着你直到明天，后天，明年。。。

拥抱焦虑，就要直面焦虑。这样你才不会迷失前进的方向。

最后分享一句话：“你要搞清楚自己人生的剧本--不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。对待生命你不妨大胆冒险一点， 因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。”——尼采（晚安）