月度检视201904:逝者不死必将再起其势更烈

苏格拉底说：没有反思的人生不值得过

【2019年度目标及检视完成情况】

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【关键词】亲子效能

【月度成果&温馨时刻】

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录

1.早睡早起：与小组伙伴继续用蜗牛睡眠软件打卡。嘉许自己已连续早起486天，可惜因同时在三个地方打卡，没留意而漏断了最长的来也打卡记录。早睡还有待加强，是4.0的重要目标！

2.运动：月度跑步九次，跑量37.3KM，较偏低。五月争取冲刺100KM吧。据说快跑才能增肥哟！

3.赛事活动：没有。

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

与大妞约定再走九十天践行，并目标为其写一百张“心语美言卡”。

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三、效能：关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动

20-21号参加广州亲子班现场课堂支持并荣任助教团团长，工作得到大家一致好评！这也是我竞聘亲子教练后第一个带班。

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四、财富：收支及投资等

五、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

《我和我的经纪人》乔欣说：2019愿我拥有随时从头开始的勇气！

《权利的游戏》铁群岛谚语：逝者不死，必将再起，其势更烈。

六、觉察：情绪及沟通的觉察，心灵修行方面的记录

坚持冥想。把写六时书作为我九十天践行的第一个30天目标。完整地记录了几天，并根据本人作息节奏优化为五个时段记录。

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七、社交：有效社交及人脉管理

学习了佩娜的微信人脉信息力分享后，花了9番茄+整理微信通讯录一千多名片，初具条理性。再看舒服多了！

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八、成长：学习、阅读类的记录

精读《清单革命》，效率不错。

【下月大青蛙】

结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）

坚持每日六时书，“菩萨问因，凡夫问果”，及时调整方向！

【感恩分享】

感恩这个月对自己有帮助的人或事

注：在上述各个部分的检视中，最好加上相关的图片或数据截图，这样图文并茂，信息量更丰富。颜值也更高。