別吹了,向懶惰的自己認慫吧

我是一個重度拖延患者,能明天做的事絕對不會今天做,而且還拖出理論來, 比如晚上要保證8小時睡眠,早上腦袋還不清醒,午飯後不能馬上工作。看看,一天下來沒多少時間是能工作的。

什麼,你告訴我番茄工作法, 目標切割法,自我獎勵法都可以治療拖延症。我連認知行為療法,精神分析療法,冥想療法都用了,可還是那個鬼樣子,寧可看著無聊的TVB,也不 願意多花一分鐘去運動。


別吹了,向懶惰的自己認慫吧_第1张图片

不幸的,我 還是一個有理想的大好青年,志向遠大,理想崇高,恨不得去拯救一下世界。可就是不想挪動一下自己的屁股。 總覺得可以在短時間內接近完美的完成所有事。明明就是眼高手底,卻總是怪天氣不如預期,說白了,就是沒有自制力。。。

在自制力最有名的心理學實驗“糖果誘惑”(亂起的名字)裡,小朋友如果能抵擋住放在桌子上的糖果的誘惑,在研究員回來前不去偷吃,他們就能額外的得到一個糖果作為獎勵。反之,就沒有獎勵。實驗的結果和我們所做的一樣,大部分人都抵受不了及時享樂的誘惑。比如該玩遊戲還是學習新技能,該投資還是該旅行,反正所有的道理我都懂,可生活還是過不好。


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我也試過和焦慮坐下來聊一聊,和自己做了個妥協,一開始效果是不錯的,整個人就好像充滿電的小火車一樣衝衝衝, 恨不得可以繞地球一圈。然後就像中了邪一樣,開始覺得一切又沒有意義,又進入了懶散,推延,和自責的無限循環模式裡,老實說,上帝給我的機會遠比別人多,就算我一次又一次錯過機會,祂還是追著給我各種的機會和驚喜。可是我的狀態又不hold不住這些機會,從而又加深我的的自責,越是自責就越想放棄,就這樣一直在痛和累的深淵裡掙扎著。。。


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直到我的兩位良師益友徹底撕開了我的假面具那一刻起,我開始反省人生,要和那個嘴裡說要幫助有需要的的人,而行動上只為了滿足自己的虛榮心,把所有關係都看成籌碼,所有行動都計算得失。還總自以為是認為掌控了大局,殊不知自有的氣場早已暴露了自己所有真實想法的自己說再見。(關於氣場這東西有機會再寫)

經過一段時間的探索,我漸漸地清楚了自己的方向,我渴望成為一個可以有影響力的人,它不是權利,地位,和財富。而是通過自己的改變使得別人也看的見改變的希望。通過把自己變好去帶出積極向上的氣場,用我的光點燃他們,而不只是照亮他們,我體會到了只有內心充實了,才能去影響別人,這像下面的故事主角一樣,變成一個更希望看到別人發光的人。


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我的摯友終於有把他的戀情公開了,也終於瘋瘋癲癲在主題公園玩一天。 在買票的時候我還提醒他說不要買了,這個星期有颱風。而到了星期五天文台已經預告第二天會有暴雨加颱風,加上當天晚上烏雲密佈,可他的票己經買了,明天什麼也玩不了的。誰知道到了第二天不只沒有颱風,天氣又涼快,排隊遊玩的人還比平時少很多。


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有信仰,有愛心,有堅持的人,上帝一定會記得你的

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