周检视0422-0428

日历与清单

本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？

本周由于彭起宝宝出院，家里太忙，请假两天照顾自己宝宝。

本周日历工作两次“陪检”全部按时完成，周五晚听了易效能亲子课，也按时完成。

本周没有较好的执行清单事项，由于请假造成的急事累积，没能按照清单执行。

日志与反思

本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事项？

本周工作主要是①整理库房②学习制度参加考试③处理半贫液泵漏点

由于急事占据太多时间，未能较好的执行要事有先。

幸福时光

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了哪些滋养？

1.从上周五值班休息到本周二请假，4天时间在家照顾宝宝，宝宝生病发烧，用中药调理见效很快。跟媳妇一起带宝宝去公园玩耍。

2.本周继续练习冥想，懂得了要经常停止思考，活在当下。

3.参加了易效能的亲子课，认识到让宝宝养成规律习惯的重要性。

巅峰体验

本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？

1.在中心的压力下，把拖延了几个月的整理库房工作迅速开展。

2.按照后爱的方子调理好了妹妹的便秘，准备开始补脾。通过舌像发现外甥和妈妈的问题，买了药准备调理。

好习惯统计

- 早起            [x] [x] [x] [x] [x] [x] [x]

- 晨间日记      [x] [x] [x] [x] [x] [x] [x]

- 跑步            [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]

- 学英语          [x] [x] [x] [x] [x] [x] [x]

- 阅读/听书    [x] [x] [x] [x] [x] [x] [x]

- 冥想            [x] [ ] [ ] [ ] [x] [x] [x]

- 早睡            [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]

月度要事

未来1个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

1完成论文修改，发表。

2.跑一次半马。

3.阅读10条标准。

4.完成二段炉设备告知和注册。

高能要事时间

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

本周备考时吃了3个番茄。