【笔记】Peak-Chap 1-2/2

Day 3

Peak Chap 1- 2/2

Part II of Chapter One focus on purposeful practice and the limits of it. It comes along with the definition of purposeful practice which goes beyond the "automatic reaction" or "naive/mechanic practice" which does not push the practicers beyond their comfort zone.

目的明确的练习，最重要的四种特征是：

1.有准确具体的练习目的，Purposeful practice has well-defined, specific goals.

这些目标可以是把长期目标分解成具体的小目标，比如史蒂夫的案例中，就是每次尝试比之前自己的记忆数字多一位，由此积累，积少成多。

2.练习需要有针对性。Purposeful practice is focused.

与那种天真无知的练习者不同，史蒂夫在练习时就会把比如32位，分组成4位和3位的小段，为达到记忆32位数字的目的，非常有针对性地采取战术。

3.练习需要反馈，不管来自自身的反省，还是来自教练师长等的提点，总结是提高的前提。Purposeful practice involves feedback.

记录自己失败的地方和原因，分析然后解决，这才是挑战的要义。

4.练习的过程是不断超越自身当前舒适区，挑战目前“难以达成”的任务。Purposeful practice requires getting out of one’s comfort zone.

这种挑战一直在边界上，属于跳高一点才能够得到的苹果，每一次练习才能达到比之前的自己更好。

当然，这种练习有局限，必须有强大的内驱动力（意志力）去达成，而且需要练习者一定的天赋，自身素质和主动性是成败关键。