陆煊文120期亲子时间管理践行5/90（2019.10.4）

2019年10月4日

90天打卡累计天数：5/90

总计:117篇

❤#妈妈宣言:语言柔和、行为严格#

❤孩子第一个30天目标：每周3-5次，每次200个跳绳。

❤家长第一个30天目标：早睡（10:30熄灯）

加油小宝  陆煊文  11岁  践行打卡5/30

1.早睡早起：9:50-7:00

2. 先吃青蛙：晨跑，踢球

3.️今日闪光点：

（1）经典读的有味道。

（2）读英语有表演。

（3）数学思维题，赢得老师表扬。

（4）去超市有节制，不让爸爸花钱。

（5）惦记未完成的奥数作业，自己上闹钟提前叫醒。

（6）委托爸爸倒水，看爸妈没有伺候，没抱怨。

❤#父母教练检视#

❤1.发现文爸闪光点:

（1）带儿子晨跑、踢球、帮忙收拾卫生间、晾衣服。

（2）赶回家做午饭、晚上帮忙洗碗、带儿子去超市、剥豆子。

❤2.文妈学习内容:

（1）今日诵读50分钟+默读20分钟

默读20分钟<<高能要事>>

诵读10分钟王康老师推荐的<<羊皮卷>>

诵读40分钟<<把家变哈佛>>

（2）今日学习音频80分钟

时间管理和家庭教育25分钟

樊登读书35分钟

一禅心灵庙语20分

❤3.陪伴儿子

事情的经过：

今天结束了4天的高强度数学复习，开学以来学了将近四章，预习复习做的太肤浅，总想做到系统，可是一晃眼一个月过去了，这次十一没有做出游计划，第一，为了母亲。第二，为了儿子静心。

我对这件事的反思：

通过四天的系统复习，收获巨大。

儿子的付出得到了肯定，通过各章节的基础练习＋拔高拓展，短板得到及时补救，准确率很高。

五年级是两极分化的关键期，通过这次系统复习，助力不少，信心、动力、方向，儿子将信心满满。

我的下一步行动：

（1）十一过后设定9:30闹钟，准时开始睡前仪式。（严格把关）

（2）高年级，课上听讲非常重要，充足的睡眠又是保证听课效果的首要因素，重视睡眠质量。

（3）做好预习复习是高年级取得优异成绩的重中之重，所以把它放到晨起作为要事儿，高能时段来完成。